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膳食營養
超簡單！不用太白粉，番茄炒蛋滑嫩爆香秘訣大公開
學會這個家常料理秘訣，不加太白粉就能炒出超滑嫩番茄炒蛋！高溫爆炒番茄產生梅納香氣，直接加入蛋液翻炒，起鍋前撒蔥，酸甜適中又健康，保證一次成功超下飯。
標籤 健康飲食
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膳食營養
青花菜神救援！水流沖走農藥＋分株冷藏保存，主廚秘訣大公開
主廚教你用一根筷子粗細的水流輕鬆洗淨青花菜農藥和菜蟲，公開分株冷藏保存法省空間又省時，還有營養師推薦的健康食譜，讓青花菜天天上桌不麻煩！
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膳食營養
鹼性水喝了真能變健康？營養師破解身體酸鹼值迷思，原來我們都誤會了！
營養師揭秘身體酸鹼值如何自我調節，喝鹼性水或吃鹼性食物根本無法改變體質！破除網路謠言，強調均衡飲食才是王道，一起守護健康不踩雷。
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膳食營養
寒流來襲必吃三大護身寶！營養師激推：防心肌梗塞、流感靠這味
冷到皮皮剉？千名醫師認證的冬季神菜清單出爐！奇異果維生素C爆表抗流感，白蘿蔔酵素顧腸胃，酪梨護心臟防猝死，簡單吃出超強防護罩，寒流再猛也不怕！
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健康保養
咖啡不只提神！研究證實：綠原酸讓血管抗氧化力激增
台灣研究發現每日一杯咖啡能提升血液抗氧化力5-6%，綠原酸保護血管壁且不影響血脂。讓喝咖啡成為健康新理由！
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膳食營養
中秋素烤超狂攻略！蔬食清單＋獨門醬料配方，讓你的烤肉趴香到爆
中秋烤肉素食者免驚！提供超詳細蔬食採買清單、主廚級烤醬配方，還有烤製小撇步，讓素烤也能多汁入味，健康又不失樂趣，全家大小都愛上！
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健康保養
便秘救星來啦！山藥牛奶輕鬆排毒，血糖血脂一次降，生活不再卡卡
山藥牛奶是天然解便神器，日本專家大推！含有抗性澱粉，幫助改善便秘、穩定血糖、降低血脂，做法超簡單，每天一杯讓你腸道順暢，身體更健康。
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膳食營養
東京素食拉麵終極指南！8間必吃名店真實開箱【附蔬食地圖】
日本吃素好難？東京素食拉麵真實評比大公開！拉麵控蔬食網紅親嘗8家人氣名店，從湯頭、麵條到價格全解析，附東京蔬食地圖，素食者旅遊救星必收藏～
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膳食營養
香菇水驚人療效解密！日醫親授DIY神招 降血壓防癌一罐搞定
香菇水竟能控血壓又抗癌？日本醫師曝關鍵營養素！完整圖解乾香菇泡水秘訣，教你自製「抗癌冰磚」輕鬆入菜，連營養師都驚呼的居家養生術大公開～
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膳食營養
豆漿喝完狂跑廁所？醫師親授4招破解脹氣腹瀉，教你喝對不傷身！
喝豆漿後腹脹腹瀉好困擾？原來抗胰蛋白酶、大豆過敏都是元兇！醫師教你煮沸關鍵、喝對時機4大實用技巧，腸胃敏感者必學的豆漿正確喝法。