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膳食營養
紅茶不只暖胃還降血壓！營養師曝黃金時機喝3杯，抑制脂肪吸收效果翻倍
紅茶竟能穩血糖、降血壓還阻斷脂肪吸收！日本研究實測：飯後30分鐘喝效果最佳，營養師揭每日3杯黃金時機，加碼提醒3類人喝錯反傷身。150字
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健康保養
乳癌退散！中醫親授5大地雷飲食＋3招穴位按摩 守護台灣姊妹的健康
乳癌蟬聯台灣女性癌症發生率首位！中醫師揭密5類禁忌食物與3大黃金穴道，教妳從飲食、情緒到自我檢查全方位防護，簡單動作每天做就能強化乳腺健康。
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膳食營養
喝茶會便祕又流失鈣鐵？教授親揭「三大迷思」真相
網傳喝茶會導致便祕、鈣鐵流失？教授用最新研究打臉謠言！完整解析三大健康危機真相，告訴你正確喝茶方式，破除多年誤解。
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美體減重
25歲後膠原蛋白加速流失！營養師公開「3大黃金食物」拯救嘴邊肉，養回澎潤蘋果肌
膠原蛋白流失是嘴邊肉元兇！營養師親授3類必吃食物+5招生活保養術，不用醫美也能找回緊緻輪廓。防曬、睡眠、關鍵營養素一次看懂，懶人保養法大公開！
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膳食營養
熱牛奶NG方法曝光！專家教3招保留營養 喝對時間補鈣助眠效果加倍
天冷喝熱牛奶學問大！微波加熱竟讓營養流失？營養師揭正確加熱3技巧，搭配黃金時段飲用，補鈣助眠效果更加分。乳糖不耐症必看替代方案！
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膳食營養
優酪乳喝對了嗎？營養師3招挑選秘訣，腸道好菌滿滿不負擔！
現代人生活忙碌，腸胃常鬧脾氣？營養師教你挑優酪乳3重點：成分簡單、高生乳含量、健康認證。搭配蔬果效果加倍，晚上喝更助消化！輕鬆養生無負擔，快來試試～
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美體減重
日諧星靠番茄狂瘦12公斤！2道超簡單料理活化代謝、分解脂肪
日本搞笑藝人實測三餐吃番茄，搭配亞油酸分解脂肪、茄紅素活化代謝，一個月甩肉近12公斤！兩道懶人食譜連營養師都推，吃出易瘦體質超簡單～
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膳食營養
痛風發作痛到哭？超實用飲食指南！這張「紅綠燈食物表」你一定要存
痛風發作超痛苦！尿酸高怎麼吃才對？這篇教你秒懂食物紅綠燈，內臟海鮮這些大地雷別碰！低普林好物大公開，還有超簡單居家食譜，控制尿酸不挨餓，跟關節疼痛說掰掰！
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冠心病8大奪命兇手！名醫魏崢曝：這類人死亡率飆3倍 你中招了嗎？
心臟名醫魏崢揭密冠心病8大致病因，家族病史者死亡率多3倍！血管阻塞真相、三高控制關鍵、預防黃金守則完整解析，教你遠離心肌梗塞威脅。
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健康保養
守護寶寶健康！準媽媽必學的無毒生活全攻略
懷孕期間如何避免毒物傷害胎兒？從孕前準備到產後哺乳，這篇指南分享準媽媽必知的生活細節，包括飲食、用品選擇和日常習慣，幫助你打造安全無污染的育兒環境，確保寶寶健康成長。