Categories:
醫護病症
告別經痛噩夢！女中醫破解子宮內膜異位：暖宮化瘀這樣做
26歲小玲長期經痛纏身，西醫確診子宮內膜異位。中醫調理3個月戒冰飲＋活血暖宮，經痛大幅改善！女中醫解析病因、飲食禁忌與體質調理關鍵，教你遠離巧克力囊腫威脅。
標籤 健康飲食
Categories:
健康保養
秋天7成女生腫成泡芙人？香蕉配橘子這樣吃，擊退水腫超有感！
秋老虎害你腫一圈？調查顯示近7成女性秋季易水腫！3招實用秘訣：姿勢調整x高鉀食物x按摩技巧，香蕉橘子黃金組合排水超給力，上班族必學消腫術！
Categories:
膳食營養
甲狀腺罷工害全身！5大關鍵礦物質守護代謝力，吃錯反傷身
甲狀腺失控不只變胖怕冷，大腦骨骼全遭殃！營養師揭台灣人最易缺的5大礦物質陷阱：海帶吃多反傷甲狀腺、缺銅增失智風險。教你這樣吃最剛好！
Categories:
醫護病症
乳房保健必知！远离台湾女性头号癌症威胁的6道防护网
乳癌是台湾女性发生率最高的癌症！揪出7大高风险族群，搭配6招超实用生活防护术，从饮食、运动到生活习惯，打造全方位乳房保健计划，守护健康其实不难！
Categories:
體育鍛鍊
運動補水你搞對了嗎？營養師親授『礦泉保養術』，做錯當心越動越虛！
運動只補純水竟會害你事倍功半？營養師揭密補水3大致命誤區！獨家「礦泉保養術」讓運動效果翻倍，選對水質還能喝出甘甜口感，懶人必學超實用技巧！
Categories:
健康保養
咖啡不只提神！哈佛認證：每天「這個杯數」糖尿病風險直降29%
哈佛30年大型研究揭密！每天喝對「黃金杯數」咖啡，糖尿病風險大降29%，還能護心防失智。營養師教你避開地雷喝法，讓咖啡從提神飲料變身養生神器！
Categories:
醫護病症
23歲猛灌4杯手搖飲！下體發霉流白汁 醫驚：糖尿病找上門
23歲男天天灌4杯手搖飲，下體竟發霉流白汁！醫師警告：非典型糖尿病症狀年輕化，糖飲如毒觸發多巴胺成癮，營養師推4款紓壓替代飲品。
Categories:
膳食營養
寒夜難眠？3杯暖心飲品讓你手腳暖呼呼，抹茶竟比薑茶更厲害！
冬天手腳冰冷到睡不著？原來是血管收縮惹禍！台灣冬季必學「暖身神飲」大公開，抹茶不只助眠還能防感冒，生薑湯、可可實測暖足效果，今晚就試試看！
Categories:
健康保養
肥胖、糖尿病、癌症纏身？揭開「食癮風暴」4大次級危機，你的健康正在崩壞！
你知道高胰島素血症正在引爆4大健康風暴嗎？從食慾失控到胰島素罷工，最終演變成糖尿病、心血管疾病甚至癌症！別讓「食癮風暴」悄悄摧毀你的身體防線。
Categories:
膳食營養
腸道炸彈解密！4大醣類害你狂放屁、拉不停，低FODMAP飲食救命指南
還在為脹氣、便秘困擾？解密4大搗蛋醣類FODMAP！低FODMAP飲食三階段實戰指南+免挨餓食譜，腸道敏感族必學自救術。