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膳食營養
肚子那圈油甩不掉？營養師曝：這5大營養沒吃夠，內臟脂肪根本燒不動！
日本醫師破解內臟脂肪頑固真相！蛋白質、鐵、維生素、礦物質、肉鹼缺一不可。營養師教你吃對食物，激活粒線體燃脂力，擺脫游泳圈不是夢！
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膳食營養
三餐少碰這一樣，小腹消超快！瘦身效果超有感
想瘦不用餓肚子！關鍵藏在你的三餐選擇裡。少吃加工食品、多吃原型食物，飽足感大增、營養更豐富，瘦身效果立刻看得見，連排便都順暢！快學這招超實用飲食法。
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美體減重
血型決定你怎麼吃才會瘦！四大血型專屬減肥攻略大公開
還在煩惱減肥方法無效？快試試血型減肥法！O、A、B、AB型各有專屬飲食與運動攻略，吃對食物才能事半功倍，輕鬆瘦身不復胖！
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膳食營養
減肥吃鐵板燒不踩雷！營養師私藏點餐法大公開
鐵板燒是減肥大地雷？營養師教你從主菜、配菜到醬料的全方位挑食技巧，避開隱藏油脂陷阱，享受美味不怕胖！附真實熱量拆解與超實用點餐口訣。
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健康保養
杏仁茶vs杏仁奶驚人真相！中醫解密「這種杏仁」養肺護心效果差超大
杏仁茶和杏仁奶用的根本不是同種杏仁！中醫師曝關鍵差異：北杏強效養肺卻有毒，杏仁果護心降膽固醇。教你分辨真偽杏仁，避開清潔劑怪味陷阱，吃對功效差十倍！
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膳食營養
吃對食物甩壓力！營養師推６招飲食法，助眠放鬆一次搞定
壓力大到失眠、肌肉緊繃？營養師教你用「吃」解決！從黃豆助眠到堅果放鬆肌肉，６大飲食關鍵＋超實用食物清單，吃出好心情和好體力，輕鬆對抗日常高壓！
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膳食營養
榴槤超全攻略！營養師認證6大功效，冷凍保存秘訣、挑選絕招一次看，怕臭也能愛上
榴槤是熱帶水果之王，營養價值超高但熱量也驚人！營養師解析6大健康功效，中醫提醒6類人慎吃。冷凍保存能放多久？怕臭味怎麼挑、怎麼吃？超實用挑選絕招、創意吃法、開榴槤妙招全公開，讓你輕鬆享受這獨特美味！
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膳食營養
降膽固醇最強食物清單！名醫公開7日菜單，這蔬菜竟被封「國王之菜」
名醫完整解析膽固醇剋星食材！公開三餐黃金搭配法，連埃及國王都靠的神級蔬菜「麻薏」竟能護血管、清膽固醇，7日菜單照著吃，三酸甘油酯乖乖降。
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膳食營養
血管逆齡就靠這6招！擊退壞膽固醇的救命飲食清單
權威醫師公開6大血管回春菜單！從色彩蔬果到青背魚吃法，教你用飲食清血栓、降壞膽固醇，逆轉動脈硬化危機。附台灣當季食材推薦與簡易食譜。
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健康保養
咖啡竟能擋肝癌？醫師驚曝：每天這杯數，罹癌率砍半！
咖啡成肝癌剋星！日研究追蹤9萬人十年發現：每日5杯以上，肝癌發生率降近50%。肝炎帶原者更要看，醫師詳解保肝關鍵與早期警訊，台灣衛福部篩檢資源一次報你知。