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醫護病症
過年圍爐小心！這些年菜讓抗凝血藥失效 阿嬤差點中風送醫
藥師驚曝年菜隱形地雷！吃芥菜、喝當歸湯竟讓抗凝血藥失效，恐致血栓中風。掌握5大飲食關鍵，心血管患者安心過好年。
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膳食營養
豆腐乳是抗癌聖品還是致癌元凶？營養師揭開4大爭議真相！
網傳豆腐乳會致癌？一次搞懂鹽分、亞硝胺、黃麴毒素、防腐劑4大爭議！營養師破解迷思：關鍵在「這樣吃」，教你安心享受台灣古早味的正確方法。
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膳食營養
橄欖油VS堅果擂台賽！營養師揭密抗發炎黃金組合
營養師精解橄欖油與堅果的營養對決！每天30g黃金比例堅果怎麼吃？抗發炎關鍵營養素大公開，教你吃對好油遠離慢性病，打造超強防護盾！
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健康保養
骨頭罷工警報！維生素D救援隊出動 3大護骨神食這樣吃不漏接
骨質流失恐引爆失能危機！疫情少出門讓維他命D大缺貨？中醫推薦3大護骨神食+居家曬太陽技巧，教你存好骨本防骨鬆，顧骨頭還能這樣吃！
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膳食營養
兩顆貢丸=喝下一匙鹽！營養師曝「隱形腎臟殺手」這些丸類千萬少碰
貢丸魚丸看似清淡卻藏高鈉陷阱！營養師驚曝吃兩顆就佔每日1/4鈉攝取量，傷腎又毀心血管，教你聰明避開加工食品地雷。
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健康保養
百歲大腦不當機！醫學博士親授８大逆齡菜單，廚房裡就有「防失智神器」
失智風暴來襲，每3秒全球就多1患者！台灣每12位長者就有1人中招。醫學博士揭密8種廚房常備「腦黃金食物」，從魚肉到薑黃，教你吃出抗失智體質，大腦年輕20歲！
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膳食營養
驚爆！你吃的鮪魚罐頭恐非真鮪魚？營養師點名4種魚別碰，小心重金屬下肚！
食藥署放寬鮪魚罐頭標示，正鰹也能當鮪魚賣！營養師廖嘉音警告，大型魚如鯊魚、旗魚含高量重金屬，兒童孕婦要限量。本文詳解分齡攝取指南、罐頭挑選撇步，教你聰明吃魚保健康。
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膳食營養
上班族午餐避雷指南！營養師教你外食不發胖的聰明選擇
午餐老是踩熱量地雷？這篇教你避開外食陷阱！從超商選品技巧、便當配菜心機到份量控制心理戰，營養師級實用策略讓你不餓肚子也能甩油，附台灣在地化菜單範例+上班族真實案例。
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膳食營養
白菜是護肝整腸神器！4招超強吃法降膽固醇、防失智還能補鈣
台灣冬季必吃白菜隱藏健康神力！專家曝4種黃金搭配吃法，整腸護肝還能防失智、降膽固醇，連菜芯都別浪費的超強活用術。
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膳食營養
減肥照吃鹹酥雞！營養師認證5招點餐術 解饞不破戒
營養師破解減肥迷思！公開鹹酥雞攤點餐5秘訣，學會挑選食材與控制份量，享受美食不發胖。附80元預算組合方案與進食時間關鍵，宵夜族必學！