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膳食營養
春天免吃藥！營養師4招打造銅牆鐵壁免疫力，感冒病毒繞道走
春天忽冷忽熱超容易中標？營養師獨家傳授4大飲食秘技，從優質蛋白質到關鍵營養素完整解析，教你吃出抗病毒體質，呼吸道防護罩全面升級！
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膳食營養
青花菜苗藏護肝奇蹟！醫師親授：每週2包輕鬆KO脂肪肝
日本研究實證！青花菜苗富含蘿蔔硫素，每週吃2-3包就能提升肝功能、遠離脂肪肝。醫師詳解攝取時機與份量，教你吃出黃金肝臟！
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膳食營養
睡前吃香蕉真能一夜好眠？營養師揭密黃金組合吃法
睡前吃香蕉搭配優格竟能提升睡眠品質？營養師公開正確吃法與禁忌，腎臟病患必看關鍵提醒！天然助眠法大公開～
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膳食營養
癌末只剩3個月命！她最恨的番茄竟讓味蕾覺醒 20年後成食療逆轉勝關鍵
醫生宣判只剩三個月生命，她飛往法國完成遺願。在蒙馬特市集，從小最討厭的番茄乾竟讓她唾液狂湧、味覺重生！看癌末患者如何靠「愉悅飲食」奇蹟存活20年。
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膳食營養
蔬果吃夠多卻還便秘？醫師破解迷思：5大飲食關鍵讓腸道健康長壽！
明明吃很多蔬果卻便秘？醫師揭關鍵盲點！教你分辨水溶vs非水溶性纖維，破解地瓜迷思，掌握5大腸壽飲食法，連外食族都能輕鬆達標的順暢秘訣。
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膳食營養
濕疹色斑好不了？皮膚科醫師驚曝：3大皮膚警訊＝身體正在「糖化」的危險信號！
濕疹反覆發作、色斑突然浮現？當心是身體「糖化」危機！醫師揭密高糖飲食如何引爆皮膚災難，從低GI飲食到抗糖化秘訣，教你吃出健康肌膚。
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健康保養
吃素反而長皺紋？營養師沒說的7招抗老術，比醫美更凍齡
吃素卻冒皺紋？原來是熱量陷阱！破解3大皮膚老化關鍵：循環差、自由基、慢性發炎，7招飲食生活法讓肌齡倒退嚕，天然凍齡比醫美更持久。
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膳食營養
顛覆傳統！營養師曝白菜「從芯開始吃」秘訣，抗癌力激增14倍
美國研究認證白菜營養密度排行第二！營養師解密「從內側開始吃」的關鍵原因，內葉胺基酸竟比外葉多14倍，降血脂、防乳癌效果再升級，教你3步驟鎖住滿滿抗癌力。
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膳食營養
花枝這樣吃最護肝！低脂咖哩、韭菜快炒，廚房就是你的護心藥房
春天花枝正肥美！低脂高蛋白的它竟是護肝高手？牛磺酸+咖哩薑黃雙效強肝，搭韭菜抗氧化防心臟病。3道家常食譜、挑選秘訣、尿酸控制全解析，吃對份量讓海鮮變良藥！
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膳食營養
補鈣防骨鬆！台大營養師教你這樣吃，每一口都補到位
台灣人鈣攝取僅達標50-70%？台大營養師公開聰明補鈣秘訣，從飲食搭配到地雷禁忌，教你吃對食物強化骨骼，遠離骨折風險！