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健康保養
大腦餓不得！2種超強食物讓血流直衝腦門，失智絕緣體養成術
黑巧克力挑80%+未碱化！蔬菜選深綠色+生吃沙拉，醫師曝關鍵吃法讓腦血流升級，失智不找門～營養師加碼提醒：這種加工巧克力吃了等於白做工！
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膳食營養
寒流來襲免驚！5招飲食抗寒秘訣＋實驗認證「這個成分」激活免疫細胞
寒流來襲怎麼吃最暖？營養師曝5大關鍵飲食法，實驗認證「β-聚葡萄糖」可提升3倍免疫細胞活性！台酒生技獨家技術打造健字號認證配方，冬天養生必看攻略。
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健康保養
飯後愛睏別硬撐！營養師激推『蘋果醋氣泡飲』控血糖又護血管
餐後秒睡竟是血糖作祟？醫學博士親授蘋果醋氣泡水喝法，抑制血糖飆升還能降血壓！加碼營養師提醒：這兩種人喝前要三思...
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膳食營養
清明養肝黃金期！中醫推3食材：菠菜排毒、木瓜養胃、桑椹補血
清明時節肝氣最旺，中醫推薦菠菜、木瓜、桑椹養生秘訣！教你做菠菜香菇湯、青木瓜煎餅，還有食材挑選技巧與飲食禁忌，台灣當季養生就看這篇。
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膳食營養
中秋烤肉別踩雷！營養師3招防癌秘訣：這款肉吃了真的會後悔
中秋烤肉怕致癌？營養師教你健康烤法：先煮再烤降風險、彩色蔬菜搭著吃、自製低鈉莎莎醬，避開加工紅肉陷阱，享受美食不傷身，快學起來保健康！
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膳食營養
台灣柿子全攻略！甜柿、紅柿、脆柿傻傻分不清？營養師教你挑對吃對
台灣柿子品種大解密！甜柿直接啃、紅柿要軟吃、脆柿卡滋響，維生素C比蘋果高2倍。營養師提醒空腹別吃柿，糖尿病腎病必看禁忌，當季挑選技巧一次掌握～
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膳食營養
腸命百歲不是夢！醫曝「四多一少」秘訣＋每天1瓶這個，遠離大腸癌威脅
大腸癌連年蟬聯台灣癌症發生率榜首！醫師錢政弘揭關鍵：現代人高脂低纖飲食是元兇。年輕人別輕忽，養成「四多一少」習慣＋天天一瓶優酪乳補充好菌，輕鬆守護腸道健康，遠離息肉癌化危機！
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健康保養
肺癌來襲無聲息！5大護肺食物打造你的防癌金鐘罩
肺癌早期症狀難察覺，咳嗽、胸痛都是警訊！本文詳解肺癌分類與風險因子，公開醫師認證5大護肺食物，教你用日常飲食打造肺部防護罩，遠離台灣癌症頭號殺手。
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膳食營養
年末聚餐免驚！營養師親授5招『腸保平安』秘技
尾牙春酒狂歡不傷身！營養師曝關鍵順序：熱茶先暖胃、優酪乳救腸道。掌握進食技巧+大餐後輕食策略，拒絕胃脹腹瀉，代謝循環順順來～
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健康保養
腸道菌相失衡，大腸癌找上門？專家曝關鍵解方
台灣大腸癌發生率居冠！最新數據每35分鐘就1人確診。專家警告：慢性便秘風險增1.78倍，關鍵在腸道菌相失衡。教你3招養好菌、調整作息，遠離化療與人工肛門噩夢！