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膳食營養
腦力回春奇蹟！每天25克黑巧克力竟讓60歲大腦重返40歲
日本研究實證！每天吃25克高純度可可，四周提升記憶關鍵蛋白質BDNF 20%。哥大實驗更驚人：連續飲用三個月，60歲大腦逆齡回到40歲狀態。怕苦加蜂蜜也有效！
標籤 健康老化
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生活智識
80歲年薪破千萬！盛竹如的不老頑童哲學：賺錢也賺到人生樂趣
80歲盛竹如年薪千萬的秘訣：從主播到類戲劇天王，跨世代魅力不減！主持強棒出擊999集創紀錄，至今玩搖搖馬接受採訪，樂當不老頑童。
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健康保養
每月12000元起！11家榮民之家開放全民申請，長輩照護新選擇
榮民之家首次開放一般民眾申請！65歲以上長輩每月12000元起就能入住，享專業安養、養護及失智照護服務，全台11處據點完整解析，立即了解申請辦法。
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健康保養
驚人真相！心理不健康讓你比別人多住院3倍 醫師曝：2招逆轉老化危機
紐西蘭研究證實：心理問題者住院時間多3倍！醫師揭密身心雙保養法，從飲食到情緒管理，教你打破提早老化魔咒，實際行動方案全解析。
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健康保養
腰痛頻尿是身體在求救！3招存夠『肌肉本錢』抗老債
腰痛、頻尿竟是肌肉衰退警報？日本名醫曝「老化負債」關鍵真相！教你3招練回腰力、腿力、骨盆力，體力年齡回春30歲不是夢，在家就能輕鬆練，遠離疼痛與漏尿尷尬！
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健康保養
喉嚨老化恐奪命！3招簡易體操防肺炎嗆咳，醫師親授保喉秘技
肺炎竟成台灣第三大殺手！喉嚨老化暗藏吸入性肺炎危機。醫師教你三招免器材體操，每天5分鐘強化吞嚥力，嗆咳、聲音沙啞全改善，還能延長十年健康壽命！
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健康保養
百歲無病痛！長壽權威9招飲食法，讓你到老都不用看醫生
活到老更要健康到老！美國長壽學院院長公開9大關鍵飲食法則，教你吃出「無病晚年」。從人瑞飲食到斷食技巧，用科學實證打造不臥床的百歲人生！
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健康保養
失智阿公阿嬤變身超萌服務生！日本「上錯菜餐廳」讓錯誤成暖心驚喜
東京爆紅快閃餐廳由失智長輩當服務生，上錯菜反而成驚喜！看日本如何用「包容」翻轉照護思維，打造感動全球的失智友善企劃。
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健康保養
行動力決定生活力！4招秘訣讓你玩遍台灣無障礙
台灣人平均壽命突破81歲，晚年想上山下海？掌握4個保養行動力關鍵，從飲食到運動，教你輕鬆維持靈活力，跟家人開心出遊不卡關，享受精彩人生每一刻！
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健康保養
起床曬太陽vs賴床！5個習慣決定你老了是臥床還是趴趴走
原來早晨曬太陽能防失智！物理治療師曝5個關鍵習慣，做對這些事讓你80歲還能爬山，做錯可能提早臥床...最後一點九成台灣人都忽略！