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醫護病症
醫學博士驚人發現！撫觸療法讓失智長輩停止躁動、疼痛減半
日本醫學博士實證！撫觸療法能讓失智長輩停止躁動、疼痛減輕50%。急性病房護理師親授手法，連抗拒接觸的患者都能安心接受，兩週建立深厚信任關係！
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健康保養
三高bye bye、小腹消失！老中醫告白：3件小事做到老，健康不靠醫生靠自己
台灣老中醫真心話：對抗三高、甩開小腹不用花大錢！每天做對3件事，身體自然變年輕。教你養成「耐操不老體質」的秘訣，現在開始還來得及～
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體育鍛鍊
練好下半身，活到百歲不腰痛！4招存肌肉術，老來照樣趴趴走
想要老後行動自如？關鍵在「存肌肉」！日本教授親授4招鍛鍊下半身，從腹肌到小腿，強化肌肉延壽防腰痛，現在開始練還不晚！
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膳食營養
真的能年輕十歲？營養師認證：8種食物啟動長壽基因
科學家發現特定食物含NMN可活化長壽基因！營養師公開8種台灣菜市場就買得到的抗老食材，教你用日常飲食逆轉老化時鐘，連代謝力都重回年輕狀態。
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健康保養
抗老別再忍二手菸！研究驚曝：每週吸20小時，你比別人老4倍
英國研究實錘！躲不掉二手菸等於抗老做白工，每週接觸超20小時，細胞端粒磨損速度飆升4倍，老化速度直接快轉。不想未老先衰？這篇教你自保關鍵！
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膳食營養
50歲後肌肉流失比中風更致命！營養師教你三招吃夠蛋白質
50歲後肌肉流失比中風更危險！營養師揭密低營養危機：肌力下滑恐讓你提早需要長照。教你三招簡單技巧，用手掌量、選對優質蛋白、聰明烹調，輕鬆吃足每日所需蛋白質，遠離衰弱循環！
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健康保養
血管老化全台警訊！哈佛證實：掉髮、肩頸硬梆梆都是微血管在求救
常掉髮、肩頸卡卡？哈佛教授驚人發現：這些小毛病都是微血管劣化警訊！學會呼吸法、吃對食物，短短兩週讓血管回春。台灣醫師也認證的3招自救法，立即破解老化危機！
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膳食營養
血管年輕15歲的秘密！日本健康人瑞最愛這兩種神油
日本千人調查揭密：80歲社長血管像65歲！橄欖油+芝麻油的神效連醫師都驚豔，教你正確吃好油讓血管回春、排便順暢，還能提升免疫力！台灣人必學選油技巧大公開。
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健康保養
30歲保養黃金期！5個地雷習慣快戒掉，別讓肌少症偷走你的下半生
30歲是肌肉保養關鍵期！改掉5個日常壞習慣，遠離肌少症危機。肌力流失從40歲加速，現在開始訓練還來得及！醫師提醒：別等跌倒才後悔#健康養生
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健康保養
毛巾擰不乾別輕忽！肌肉流失恐讓你的老年生活「卡關」 專家教3招逆轉危機
當你擰毛巾使不上力、爬樓梯喘到不行，小心是肌肉流失的警訊！別以為只是老化，這可能引發跌倒、慢性病等危機。台大醫師分享如何靠飲食與運動存夠「肌本」，讓你老年照樣趴趴走。快看實用測試與秘訣！