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健康保養
起床曬太陽vs賴床！5個習慣決定你老了是臥床還是趴趴走
原來早晨曬太陽能防失智！物理治療師曝5個關鍵習慣，做對這些事讓你80歲還能爬山，做錯可能提早臥床...最後一點九成台灣人都忽略！
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健康保養
病痛退散！3個逆轉糖尿病、關節炎的真實故事：這樣做讓身體自己好起來
從20公斤甩肉到關節炎緩解，真實案例告訴你：小習慣如何逆轉糖尿病前期、改善慢性疼痛？台灣人也能實踐的日常奇蹟，醫師都驚訝的改變秘訣大公開！
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健康保養
驚！對異性無感…40歲後阿伯死亡風險飆7成 醫揪關鍵警訊
日本追蹤2萬人9年驚人發現：40歲以上男性若對異性失去興趣，死亡風險暴增69%！專家揭背後3大關鍵警訊，不只荷爾蒙失調，更藏致命生活危機。教你5招搶救生存動力。
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醫護病症
別再說「老了啦」！台大醫師揭：長輩5種狀況快找老年醫學門診，健忘失眠恐是健康警報
阿公阿嬤睡不好、常跌倒只是正常老化？台大醫師警告：這些可能是健康警訊！5種狀況該看老年醫學科，整合治療避免用藥衝突，還能幫長輩維持生活品質，別讓「老了啦」耽誤就醫黃金期！
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體育鍛鍊
肌肉就是救命符！驚人研究：多長肌肉，心血管疾病風險狂降81%
最新研究發現，中年後肌肉量高的人，心血管疾病風險最高可降81%。增肌不只防復胖，更能預防腦中風和心肌梗塞。快學簡單運動秘訣，守護健康！
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體育鍛鍊
姚黛瑋50後更帶種！鐵人三項完賽秘訣：不怕老，只怕不開始
50歲才挑戰鐵人三項？姚黛瑋親授不藏私抗老心法：從運動飲食到心態調整，帶你迎戰人生下半場！
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醫護病症
舉手不再痛！反置式肩關節置換術讓阿伯自己夾菜吃飯的真實故事
肩膀痛到穿不了衣、夾不了菜？82歲阿伯靠「反置式人工肩關節」重生！骨科醫師揭秘：什麼人適合手術？健保有給付嗎？術後復健全攻略，讓你生活自理免求人！
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健康保養
50歲照樣美得像朵花！10款天然飲趕走更年期困擾，醫師都說有效
更年期不適有解！蜂王漿、山藥豆奶等10款天然飲配方大公開，搭配醫師叮嚀的日常保養祕訣，讓妳輕鬆度過人生轉折期，氣色紅潤不顯老～
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健康保養
搶救大腦黃金十年！50歲前必學8招防失智
日本腦科學權威揭秘！30-50歲是防失智關鍵期，通勤別再滑手機，8招日常鍛鍊讓大腦越老越靈活。學會「忍耐快樂法」「口頭禪聽力術」，打造不老腦力！
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醫護病症
肌肉少1公斤，心臟病風險飆81%！蛋白質這樣吃才夠｜高齡族必學增肌術
肌肉流失竟讓心臟病風險飆升81%！醫師揭密蛋白質攝取新標準，高齡族必學的簡易換算法，守護心血管健康。