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健康保養
嘉義阿公70歲戰勝失智！考上大學的「4動1吃」奇蹟療法
70歲失智阿公靠「4動1吃」逆轉病情還考上大學！榮總醫師認證：多運動、做家事、終身學習這樣做，斑塊糾結不上身～
標籤 健康老化
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健康保養
打噴嚏就漏尿？40歲後必做『骨盆保養術』，輕鬆健康30年！
40歲後打噴嚏漏尿、有異物感？醫師揭密骨盆底肌鬆弛危機！每天這樣動+生活訣竅，從此遠離尷尬困擾，健康到老～
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健康保養
失智權威的快樂處方箋：88歲長谷川醫師教我的「活在當下」幸福學
日本失智權威長谷川和夫88歲確診失智，親揭「午後發病、睡醒恢復」獨特病程。他堅持每天做熱愛的事：喝咖啡、看偵探小說、逛畫展，用「活在當下」哲學快樂生活：「現在的自己永遠最年輕！」
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健康保養
肌少症別來亂！3大維生素+1道神料理，讓你老來照樣趴趴走
補充維他命D、K、鈣質和蛋白質對抗肌少症！公開日式奶油雞肉燴舞菇食譜，一道菜補足關鍵營養，助你維持肌肉量、骨骼強健，健康老化不求人。
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醫護病症
新冠康复惊见肌肉狂掉！医曝近半确诊者面临”隐形健康债”，四招居家运动抢救流失肌力
研究显示近半新冠康复者出现肌少症，死亡率恐增2倍！中医推增肌茶饮配方，复健医亲授四招居家运动，教你自救流失的肌肉力量。
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體育鍛鍊
一招「獨立步」拯救你的膝蓋！每天5分鐘，腳不麻、腿有力，健康活到99不是夢
你是不是久坐久站就膝蓋痛、腳發麻？8大危險族群注意了！這招「獨立步」動作超簡單，在家就能練，強化腰臀肌力、改善血液循環，從此跟疼痛說掰掰～快來試試看！
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健康保養
散步少1公里，失智風險多1倍！醫師曝：這類人最不易得失智症
最新研究揭密！腰圍每增1公分，海馬迴就萎縮。醫師警告：這類人失智風險直接翻倍。教你提升「認知庫存」的8招黃金守則，散步距離竟成關鍵指標？哈佛24年追蹤證實教育程度的驚人保護力！
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膳食營養
30歲啟動抗老計畫！3招飲食秘訣對抗肌肉流失&脂肪囤積
30歲後肌肉悄悄流失、脂肪默默增加？別慌！掌握關鍵3招飲食法：蛋白質攝取技巧、維生素D補充要點、熱量控制原則，從現在開始存健康老本，輕鬆養出凍齡體態，遠離肌少脂多危機！
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健康保養
50歲後流感死亡率飆破8%！營養師曝：這8大營養補好補滿，病毒繞著走
驚！50-64歲流感重症死亡率竟飆破8%，跟長輩一樣危險！營養師揪關鍵：自煮也容易缺「免疫8大營養」，一天一顆綜合維他命補好防護罩，打造病毒不敢惹的黃金體質！
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體育鍛鍊
有運動卻得肌少症？醫師警告：你正在「運動偏食」！
台灣每10位長者就有1人面臨肌少症風險！雙和醫院副院長劉燦宏揭曉比走路更有效的訓練法，教你平衡鍛鍊四大肌力關鍵。