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健康保養
胃藥別亂吞！養胃72招打造鐵胃，抗老從腸胃開始
台灣人年吞22億顆胃藥，胃病卻愈來愈多？胃酸不足恐致骨鬆、過敏、失眠。避開喝粥養胃等6大地雷，醫師傳授穴位按摩、肩胛骨操，從飲食、睡眠、壓力管理打造鐵胃，提升免疫力抗衰老！
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健康保養
77歲阿公肺齡竟像60歲！靠「這招」每天10秒練出超強橫膈膜
日本專家發現「哼歌」能讓肺年齡回春！77歲合唱團阿公肺齡年輕17歲的秘訣大公開，醫師親授3招鍛鍊橫膈膜，每天只要10秒就能強化心肺功能，連免疫力都提升！
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健康保養
秋燥OUT！中醫推4類滋陰食物＋按壓神穴 擊退眼乾口乾便秘困擾
秋分後燥邪入侵易眼乾口乾！中醫推薦4類滋陰食物＋尺澤穴按壓秘訣，從飲食到穴位一次解決乾燥困擾，虛寒體質吃梨、柿子要注意這些事...
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健康保養
秋老虎發威別輕忽！中醫破解「陽暑」「陰暑」危機，泡腳排寒熱、遠離「煞到」
秋老虎來襲，熱到爆汗還是冷氣吹到頭痛？中醫師教你分辨「陽暑」和「陰暑」，用對方法調理身體。泡腳水溫關鍵、刮痧時機、藥飲配方全解析，避開冷飲「煞到」危機，上班族必學溫差應對技巧！
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健康保養
產後必喝生化湯？中醫5大QA破解迷思！喝對時機×禁忌一次看懂
中醫師詳解生化湯正確喝法！自然產VS剖腹產時機大不同，喝錯恐傷身。禁忌、煮法全攻略，幫助產後媽媽安全調養，惡露排淨不貧血。
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膳食營養
英國名廚傑米奧利佛獨家傳授！義式爆炒羊肉30分鐘上桌，香嫩多汁秒殺味蕾
英國廚神傑米奧利佛教你用4樣食材搞定義式快炒羊肉！羊肉富含維生素B1助代謝，搭配馬鈴薯、青豆超對味。公開嫩煎技巧、獨門醬汁比例，30分鐘內搞定營養滿分的一餐，台灣廚房也能輕鬆複製！
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健康保養
濕手碰發票竟中毒？家裡10樣日常毒物讓你胖又憂鬱！醫師警告真相
你知道收銀員最容易中毒嗎？醫師曝濕手碰發票讓雙酚A吸收暴增500%！保鮮膜、塑膠盒藏致胖因子，5號塑膠唯一安全選擇，快看避毒生存指南
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健康保養
牙膏擠爆刷更白？醫師搖頭揭4大地雷：混漱口水恐滋生細菌！
牙醫師破解4大牙膏迷思！混漱口水恐滋生細菌、擠太多磨損牙釉質，美白牙膏真實功效一次看懂。管底色條秘密大公開～
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健康保養
小寒凍到骨子裡！中醫抗敏神招+3招暖腎術 讓你冬天不當冰棒人
小寒才是真寒流霸主！中醫教你用三九貼KO過敏，獨家溫腎三動作讓身體自帶暖爐，精選黑色食材食補清單，這個冬天不再手腳冰冷！
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健康保養
梅雨季濕氣超重！鼻過敏、皮膚癢到崩潰？中醫教你脾肺雙補四神湯＋益肺茶，除濕超有感
梅雨季濕氣重，鼻過敏、皮膚癢好困擾？中醫推薦脾肺雙補法，四神湯加益肺茶，教你輕鬆除體濕，改善症狀超有效！快來看日常飲食和生活小撇步。