Categories:
健康保養
影帝梁朝偉抵台最念這一味！日營養師認證「蕎麥麵」養生3大關鍵
梁朝偉睽違10年為《悲情城市》返台！高捷曝影帝超自律生活，早起運動雷打不動。養生關鍵竟是平價蕎麥麵，營養師解析降血壓護肝3大好處，台灣醫師加碼推薦當季吃法。
標籤 健康養生
Categories:
健康保養
爸爸的鐵肩投降了？超神「解痛茶＋穴位按摩」讓僵硬肩頸秒鬆軟！
爸爸們的肩頸硬得像石頭？中醫推薦「迷迭香薑茶」搭配神奇「落枕穴」按摩，3分鐘緩解痠痛！教你自製漢方茶飲＋正確按壓技巧，讓超人爸爸找回柔軟肩線～
Categories:
健康保養
手臂痠麻痛到睡不著？中醫親授2穴道神救援，30秒立即舒緩！
豬肉攤老闆靠這招戰勝職業傷害！中醫師揭密前臂痠麻痛急救術，教你精準找到郄門穴、少海穴，搭配護具使用技巧，從此跟手臂不適說掰掰～
Categories:
膳食營養
蛋白質聰明補！營養師激推『這匙』，全家1到99歲都適用
乳製品過敏救星！營養師揭秘植物蛋白3大優勢：基礎營養、增強體力、體態管理。加熱會破壞營養？破解迷思＋挑選技巧一次看！
Categories:
膳食營養
彭淮南的每日養生茶！冷泡助眠、熱泡穩血糖，營養師揭密正確喝法
前央行總裁彭淮南每日必喝！營養師比較冷熱泡綠茶營養差異，助眠、抗發炎、控血糖一次看懂，附正確泡法不傷胃。台灣人最愛的養生飲品秘訣大公開！
Categories:
健康保養
雨水節氣必做5招！中醫師教你健脾排濕秘笈，跟關節痛、感冒說掰掰
濕答答的雨水節氣來襲，中醫師親授5招健脾排濕秘訣！從祛濕湯品、穴位按摩到生活小習慣，教你對抗關節痛、消化不良，輕鬆適應多變天氣，打造春季不生病體質！
Categories:
醫護病症
臥床續命是愛還是害？醫療現場不敢說的真相
當插管、綁帶成為常態，我們是否正在用醫療手段折磨至親？來自醫護的沉痛告白，揭露無效延命治療的殘酷真相，以及台灣長照現場的尊嚴難題。
Categories:
健康保養
台灣人必看！每天一杯熱茶竟讓青光眼風險砍74% 醫師加碼護眼5大招
美國最新研究驚人發現：每天一杯熱茶能降低74%青光眼風險！解析兒茶素護眼關鍵，搭配台灣醫師認證5大護眼對策，從飲食到生活習慣全面守護靈魂之窗。
Categories:
健康保養
小暑吃這款水中人參！茭白筍三杯雞食譜大公開，排濕養腎一箭雙鵰
小暑熱浪來襲，中醫師激推「茭白筍」清肝排濕超給力！獨家三杯雞食譜+挑選秘訣大公開，補腎潤膚一鍋搞定，台灣當季養生必吃這味！
Categories:
體育鍛鍊
準媽媽必看！孕期運動全攻略：安心動起來，媽寶都健康
孕期運動怎麼做才安全？專業解析8大關鍵守則＋三階段運動建議，破除迷思更貼心提醒不適運動的特殊狀況，讓準媽媽動得安心、寶寶發育更健康！