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標籤 健康養生

Categories: 生活智識

45歲甩開西裝玩世界!老黑:我的叛逆中年,50國街頭當搖滾阿北

  • By 老司機帶路
  • 2 週 ago

外商CEO老黑45歲辭職,移居高雄當街頭藝人、玩遍50國!他笑稱「中年才開始叛逆」,用旅行重新定義人生:不當被社會牽著走的長輩,就算滿頭白髮也要活得比少年更狂!

Tags: 健康養生 壓力管理 心理健康
Categories: 健康保養

躺著就能做!3招神奇安神操 睡前10分鐘讓自律神經乖乖聽話

  • By 八卦板常駐
  • 2 週 ago

日本專家親授躺床就能練的安神秘技!每天10分鐘重感+溫感練習,搭配呼吸調節法,有效整頓自律神經開關。教你用最懶人姿勢找回深層放鬆感,從此跟翻來覆去說掰掰~

Tags: 健康養生 壓力管理 居家保健
Categories: 健康保養

60歲起做都不嫌晚!哈佛證實8招習慣讓你多活24年,逆齡重生不是夢

  • By ♫音樂宅
  • 2 週 ago

哈佛研究大公開!養成運動、飲食、睡眠等8個生活習慣,60歲開始也能延壽24年。避免壓力、戒菸戒酒,簡單改變讓你年輕好幾歲,健康老化超輕鬆!

Tags: 健康習慣 健康養生 壓力管理
Categories: 健康保養

孫越的快樂副歌:87年人生謝幕,留給台灣的公益樂章

  • By 喵星人の僕
  • 2 週 ago

從反派影帝到公益推手,孫越用35年寫下台灣最暖心的退休典範。他戴著口罩跑遍全台宣導:「我唱著人生的副歌,告訴大家我的老年是快樂的。」這位戒菸老兵用生命證明,謝幕前的時光也能閃閃發光。

Tags: 健康老化 健康養生 心理健康
Categories: 健康保養

超神奇!頭皮抹薑精,白髮秒變黑、掉髮狂長新,中醫西醫都推爆

  • By 深夜咖啡因
  • 2 週 ago

你是不是受白髮或掉髮困擾?別再默默忍受!中醫西醫都認證,薑精按摩頭皮能活化氣血、刺激毛囊,簡單DIY方法,一個月見效。還意外瘦臉消紋,快試試這天然救髮秘方吧!

Tags: 中醫保健 健康養生 天然療法
Categories: 健康保養

李愛綺頭痛想吐!醫曝3招自救自律神經失調

  • By ♫音樂宅
  • 2 週 ago

台語天后李愛綺副業慘賠壓力爆表,自律神經失調頭痛想吐!醫師親授腹式呼吸、穴道按摩、紓壓粥療3大招,教你平衡自律神經、改善睡眠品質。

Tags: 健康養生 壓力管理 睡眠品質
Categories: 生活智識

存股族必看!這天沒買進股利就飛了 除權息攻略一次搞懂

  • By 工具騎士
  • 2 週 ago

想領股利居然要看「這天」買進?台股除權息旺季來襲,新手必學領股利時間點!搞懂除息日前規則、股利何時入帳,查詢步驟全圖解,避開2萬元健保補充費陷阱,存股族這篇一定要收藏!

Tags: 健康養生 壓力管理 營養補充
Categories: 膳食營養

情人的眼淚雨來菇!不是菇卻比牛奶補鈣12倍,阿美族私房抗發炎聖品

  • By ✿花蓮小蜜蜂
  • 2 週 ago

雨來菇竟是藍綠藻!阿美族傳說中的情人眼淚,鐵質是葡萄32倍、鈣質贏牛奶12倍,還能抗氧化抗發炎。屏東農民種植秘辛x超簡單炒蛋食譜大公開,養生必吃台灣在地超級食物!

Tags: 健康養生 台灣當季食材 抗氧化食物
Categories: 生活智識

鬼月禁忌大解密!這7個動作做了小心散財又招好兄弟,台灣人必看生存指南

  • By 中二病未痊癒☠☠
  • 3 週 ago

農曆七月鬼門開,台灣人注意!晚上曬衣、插筷子竟會散財?詳細解析7大禁忌原因和現代應對法,教你平安度過鬼月,心存善念最重要!

Tags: 健康養生 台灣養生 情緒管理
Categories: 生活智識

家裡雜物爆多?這10樣東西先丟掉!主婦親測超省空間整理術

  • By ☯佛系魯蛇
  • 3 週 ago

搬家6次的主婦血淚分享!10大類物品先斷捨離,空間立刻多5%。噴霧罐、備用寢具上榜,減少收納壓力就靠這招,清爽過日超簡單~

Tags: 健康養生 生活智慧

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