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健康保養
子宮暖女人才美！中醫師親授3招抗宮寒 手上藏著「暖宮開關」
宮寒不只影響懷孕！女中醫揭子宮5大關鍵功能，教你簡易提肛體操＋手上暖宮穴位按摩，改善手腳冰冷、經期不順，讓子宮回春超簡單。
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健康保養
多巴胺不足害你老得快、肥滋滋、睡不飽！4招快樂長壽術讓大腦自產幸福能量
多巴胺不足不只讓你沒動力，更會加速老化、莫名變胖、失眠！醫師親授4招天然刺激多巴胺分泌：聽快樂歌單、吃對酪胺酸食物、動滋跳跳功、專注心流術。教你存健康本，越活越年輕！
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健康保養
辦公室菸害誰最慘？這兩個白領行業比工地還危險！自救五招快收藏
調查驚人發現：媒體娛樂業45%員工天天吸二手菸！學生族群更高達46%受害。公開5招自救法，多喝水排毒、抗菸食材清單、勸戒菸技巧，立即保護呼吸道健康。
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健康保養
寒風來襲！阿育吠陀5大暖身聖品＋6招平衡術 告別手腳冰冷失眠
阿育吠陀醫學教你用薑、孜然等5種食材＋6招生活技巧，對抗秋冬手腳冰冷、失眠焦慮！溫熱麻油按摩、冥想時間選擇都有訣竅～
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膳食營養
廚房必備天然神器！5分鐘自製「安心鮮味粉」取代化學味精
外食總口渴？試試自製天然香菇粉＆柴魚粉！不用化學味精，用台灣廚房常見食材，5分鐘完成超簡單。煮湯炒菜鮮味升級，吃得安心又健康，阿嬤的智慧都在這罐裡！
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健康保養
熬夜竟是致癌黑手！4款助眠神茶＋3大穴位 中醫親授熬夜自救法
熬夜不只傷身更致癌！中醫師揭4款清心茶飲+3大穴位按摩法，助你快速入眠、護眼降三高。年節熬夜必學自救術，免費收藏養生妙招。
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醫護病症
聽力衰退竟是失智隱形殺手！專家曝4大無聲警訊，每天10分鐘小遊戲救大腦
研究驚揭聽力不良是失智元凶，隱性重聽讓你渾然不知！日本博士傳授簡單遊戲，每天玩10分鐘，鍛鍊聽力防腦部退化。揪出4大日常警訊，守護大腦健康不求人。
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膳食營養
小黃瓜長大會變大黃瓜？綠皮為何叫「黃瓜」！達人曝挑瓜秘訣＋冷知識
小黃瓜長大竟不是大黃瓜？綠皮為何叫黃瓜？專家解密品種差異，教你挑頭尾筆直的脆口瓜！屏東產量全台第一，還有水果黃瓜新吃法，涼拌煮湯都超唰嘴～
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健康保養
秋冬必吃！2種神奇生薑吃法讓防失智成分激增10倍
日本醫學博士認證！自製「發酵生薑」&「蜂蜜漬生薑」超簡單，讓護腦薑烯酚暴增10倍！秋冬抗失智、防三高、提升免疫力就靠這罐，廚房小白也能輕鬆做～
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生活智識
老後幸福關鍵：別讓孩子當看護，要當守護天使！
當你老了，別讓孩子成為24小時看護！學會讓子女當「守護天使」才是智慧。看侯昌明照顧失智父19年的領悟、瑞典專家的震撼金句，教你打造三代不委屈的陪伴關係。