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體育鍛鍊
走路從「心窩」發力才對！3招解鎖不累不痠走法 內臟跟著活起來
原來腳的起點不是鼠蹊部！學會從心窩發力的走路技巧，爬樓梯不喘不累，還能刺激內臟機能。物理治療師親授脊椎連動秘訣，教你用身體最大肌群走路，連呼吸都變順暢！
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生活智識
醋力全開！家庭主婦激推9招神用法，這3種地雷千萬別踩
台灣媽媽實測有效的醋清潔妙招！從除螞蟻到去鐵鏽的9大應用，加上絕對不能混用漂白水的致命警告，天然清潔必收藏指南。
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健康保養
台灣中醫大揭密：高血壓元兇是肝腎失調！降壓飲食＋穴位按摩，居家輕鬆穩住血壓
中醫指出高血壓多因肝腎陰陽失衡！分享降壓花茶、藥膳食譜、穴位按摩技巧，搭配生活小習慣，助你自然控制血壓，遠離藥物依賴。台灣在地養生法，簡單有效！
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健康保養
全身沒電？小心累出癌症心肌梗塞！中醫3款元氣茶＋天然B群吃法大公開
長期疲勞不只是累，更是健康警報！中醫師教你分辨3種疲勞體質，對症喝補氣茶、按關鍵穴位，吃對天然B群食物，拒絕癌症、心肌梗塞找上門。免吃藥的自然療法，上班族必學！
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膳食營養
超神！小芋頭防失智降血壓，3招去皮不癢手，瘦身效果也超讚
小芋頭不只低卡路里，還能預防失智、高血壓和乾眼症，更有瘦身效果！學會3種去皮妙招，不怕手發癢，附上簡單燉煮食譜，快來試試看吧～
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健康保養
清明後必看！3生肖財運噴發＋5招養生秘訣 祖先加持貴人來敲門
清明掃墓後如何轉運？專家分享生肖財運攻略與5招養生心法，教你疏肝提神、招貴人防春睏，羊猴牛生肖把握黃金期！
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美體減重
日本酒凍齡奇蹟！83歲教授親授：抹這款膠原蛋白激增17%，肌膚透亮不長紋
日本研究驚人發現！日本酒中的神秘成分能讓膠原蛋白暴增17%，83歲教授親證：每天兩杯純米酒+外抹保養，皮膚透亮零皺紋。教你不用狂吃牛筋鰻魚，輕鬆養出少女肌！
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健康保養
排水孔老是被頭髮塞住？40+姊姊必學的強健髮根洗頭術
每次洗頭都驚見排水孔被落髮塞住？別慌！這不是絕症～40歲以上女性必學的養髮秘訣，從判別雄性禿到壓力型掉髮，教你用咖啡因洗頭法拯救細軟髮，重現豐盈秀髮其實超簡單！
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健康保養
秋冬憂鬱纏身？中醫5穴道＋解憂茶飲秘技，讓你告別鬱卒好過冬！
天氣轉涼就心情低落？中醫師親授5個神奇穴道按摩技巧＋暖心茶飲配方，搭配色胺酸食物清單，幫你趕走秋冬憂鬱、改善嗜睡，輕鬆找回好心情！
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健康保養
咖啡超過這杯量心血管病暴增148%！專家曝一招破解高血壓危機
希臘研究發現，每天喝超過250ml咖啡會讓心血管病風險飆148%！但專家教你用「這個方法」抵消傷害，高血壓族群必看妙招～