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Categories: 體育鍛鍊

春遊台灣超推秘境!8條健行步道讓你健康好運一整年

  • By ♞騎士來簽到
  • 11 小時 ago

春天來啦!精選台灣8條超適合健行的秘境步道,難度低超好走,全家大小都能輕鬆玩。賞櫻泡湯、森林浴一次滿足,快來吸收芬多精,健康好運帶著走!

Tags: 健康養生 免疫力提升 壓力管理
Categories: 健康保養

救髮大作戰!吳明珠中醫師:4種掉髮體質食療秘訣大公開

  • By 撿到一百塊
  • 1 天 ago

35歲就擔心禿頭?中醫師吳明珠解析掉髮與肝腎的關係,針對血熱、陰虛、氣血兩虛、瘀血4種體質,提供專屬茶飲與飲食宜忌。晚睡熬夜族必看養髮關鍵!

Tags: 中醫調理 健康養生 壓力管理
Categories: 生活智識

清明轉運黃金期!7招超靈開運術大公開 丟掉3物霉運全退散

  • By 宅氣沖天
  • 1 天 ago

清明不只掃墓更要轉運!專家曝踏青納陽氣、打赤腳接地氣秘訣,4生肖注意禁忌地點。立即學會7招開運法,丟3物趕走整年霉運,把握黃金時機招好運!

Tags: 健康養生 台灣養生 居家保健
Categories: 膳食營養

膽固醇爆表竟和味覺有關?日本名醫激推「綠茶高湯」每天一杯降膽固醇醒味覺!

  • By 星爆氣流斬
  • 1 天 ago

膽固醇過高恐引爆心肌梗塞!日本名醫發現「味覺遲鈍」是關鍵禍首,獨家綠茶高湯配方結合柴魚昆布,每天一杯降膽固醇兼喚醒味覺,外食族必學自救妙招!

Tags: 健康飲食 健康養生 心血管保健
Categories: 膳食營養

益生菌挑選攻略:你的腸道特種部隊真的上戰場了嗎?

  • By 核廢料
  • 1 天 ago

還在看菌數挑益生菌?營養師解密五大戰力指標,教你認明HN019、NCFM等黃金菌株編號,避開無效菌地雷!真正有效的益生菌要能活著抵達腸道並定居繁殖,快看專家怎麼挑。

Tags: 健康養生 免疫力提升 營養補充
Categories: 健康保養

蜂蜜蘋果醋神奇5功效!護心臟、打擊脂肪肝 醫師都推這杯

  • By 鹹魚翻身中
  • 1 天 ago

台灣超夯佛蒙特飲品大解析!蜂蜜蘋果醋不只助消化,更能護心血管、抑制脂肪肝。中醫認證5大神奇功效+簡單DIY做法,每天一杯喝出健康體質。糖尿病友要注意禁忌喔!

Tags: 健康養生 心血管保健 營養補充
Categories: 健康保養

日本國民都在喝!零咖啡因「十六茶」的養生秘密,連新垣結衣都揪感心

  • By 南部小商人
  • 1 天 ago

源自日本茶道的養生智慧!嚴選16種天然穀物漢方,零咖啡因配方全家都能喝。從中醫六臟六腑概念出發,薏仁、玄米、桑葉等素材幫你溫和調理,連國民老婆新垣結衣都連續代言8年,冰箱必備的平衡系茶飲!

Tags: 中醫調理 代謝提升 健康養生
Categories: 健康保養

過年零嘴健康吃!中醫推7款養生零食:潤腸補腎、排濕解毒一次搞定

  • By 花媽接班人
  • 2 天 ago

過年怕零食熱量爆表?中醫師首推7款天然零嘴!毛豆、堅果、果乾這樣吃,潤腸補腎又排毒,避開高糖陷阱,健康過好年~腎功能不佳者必看注意事項!

Tags: 中醫保健 健康養生 冬季養生
Categories: 健康保養

口水竟然這麼神?身體自帶的「天然護盾」還能抗老護齒!

  • By 幸運草
  • 3 天 ago

原來口水不只是消化助手!它竟是身體最強防護罩,從抗菌、療傷到抗蛀牙都靠它。日本牙醫親授「舌頭體操」刺激分泌,每天3分鐘養出不怕蛀的鐵齒銅牙,還能意外瘦小臉!快檢測你的口水力夠不夠~

Tags: 中醫調理 健康養生 免疫力提升
Categories: 健康保養

藥材挑選避雷指南!內行人教你枸杞紅棗薏仁肉桂這樣選不踩坑

  • By ♛朕♛封你為庶民
  • 3 天 ago

買中藥材怕買到劣質品?專家揭露挑選4大關鍵原則+保存秘訣!從枸杞到肉桂的挑選訣竅一次掌握,避開硫磺燻製陷阱,學會防潮防蟲技巧,讓家常藥材吃得安心又有效。

Tags: 中醫保健 健康養生 居家保健

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