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失眠救星來了！12款天然安神茶飲秘笈，讓你一夜好眠到天亮
失眠好痛苦？試試這些超有效茶飲！從蜂蜜紅棗茶到蓮心茶，詳細配方大公開，助你養心安神、改善睡眠品質，告別熬夜數羊的日子。
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夏日頭暈嗜睡是腎上腺罷工還是中暑？中醫師親授6穴位按摩秘技，輕鬆KO身體疲勞！
夏天頭暈嗜睡可能是中暑或腎上腺失調！中醫師教你分辨關鍵差異，獨家公開神門、百會等6大穴位按摩技巧，搭配生活調理心法，輕鬆擺脫夏日倦怠感，找回活力滿滿的自己～
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健康保養
重金屬毒退散！37年老醫師親授4招排毒自保術
台灣工業環境潛藏重金屬危機！資深醫師教你用「吃好蛋白、選對好油、狂嗑3類蔬菜、每日流汗」4招排毒術，從日常飲食到運動習慣，打造身體自癒力，遠離重金屬慢性中毒威脅！
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健康保養
腎怕冷！夜尿多恐是腎老化警訊 中醫推3類食物溫腎抗老
身體過寒會加速腎老化，夜尿頻繁怎麼辦？中醫教你用3類食物溫養腎臟，改善寒毒問題，還能抗老養生！醫師詳解保暖保濕關鍵，男女必學腎臟保健術。
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健康保養
清明掃墓必看！防感冒關節痛3穴位＋吃薑秘訣大公開
清明節氣溫差大濕氣重，中醫師教按3穴位＋吃薑妙招，提升免疫力防感冒關節痛！還有當令食材推薦與潤餅健康吃法，快收藏這篇養生全攻略～
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膳食營養
長大才懂這味！手作桂花糕的療癒時光，淡雅花香在舌尖跳舞
小時候不懂欣賞的東方韻味，長大後竟成最念想的滋味！跟著這6個關鍵步驟，在家重現茶樓經典桂花糕，讓淡雅茶香與優雅花香在舌尖共舞～
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健康保養
頭皮熱到當機！夏天掉髮多2成 急救2招消暑抗屑止癢
夏天頭皮又濕又癢狂掉髮？原來是汗溼性頭皮作怪！醫師教你兩招幫頭皮降溫消暑，改善頭皮屑和毛囊炎，機車族、運動狂人必學的頭皮急救術，快看專業護理秘訣～
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膳食營養
解毒力爆表！每週25克綠花椰菜苗竟讓癌症風險砍半
日本醫學研究證實，綠花椰菜苗的蘿蔔硫素能激活肝臟解毒酵素，每週吃25克就能降低50%致癌率！本文完整解析吃法、保存技巧與芽苗類驚人營養，教你用超市就買得到的超級食物打造抗癌體質。
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健康保養
頭皮癢是生髮信號？專家揭秘：洗頭不吹乾比洗不乾淨更傷髮！
日本養髮權威驚人發現！頭皮癢竟能刺激生髮因子。揭密不用洗髮精的洗頭法，濕髮不吹乾才是禿頭元凶。正確護髮關鍵一次看懂，拯救你的三千煩惱絲！
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健康保養
眼睛40歲就退化？藏醫親授6招「凍齡術」從大腦到視力全回春！
英國研究曝眼睛40歲開始老化！洛桑醫師解密藏傳6大招，從吃菠菜杏仁到眨眼技巧，教你輕鬆保養雙眼＋活化大腦，視力清晰到老不衰退～