Categories:
膳食營養
低脂鮮乳大解密！營養師沒說的5個驚人真相＋超實用食譜
網傳低脂鮮乳沒營養還含澱粉？營養師親自破解迷思！原來低脂鮮乳的鈣質、蛋白質幾乎等於全脂，熱量卻更低。外食族、健身族必收藏4道低卡食譜，早餐到宵夜都適用，教你喝出健康不發胖！
標籤 健康迷思
Categories:
膳食營養
雞蛋無罪？醫生揭密：真正讓膽固醇飆高的隱藏兇手！
醫生解密膽固醇真相！原來雞蛋不是元兇，藏在油炸物裡的「這個」才是害你膽固醇超標的隱形殺手。健康人該怎麼吃？病患又該注意什麼？完整分析一次看懂！
Categories:
醫護病症
皮蛇纏身真會要命？破解帶狀疱疹5大迷思，阿公的硃砂蜈蚣白畫了！
80歲阿公腰間冒水泡，全家急喊「斬皮蛇」！醫師揭穿「長滿一圈會死」驚人真相，帶狀疱疹後神經痛比蛇更可怕！教你避開傳統療法陷阱，疫苗防護關鍵在這時機點。
Categories:
醫護病症
夜尿＝中風前兆？醫揭驚人真相：睡前喝水反害命！
網路瘋傳夜尿是中風前兆？教授怒斥謠言！破解「睡前喝水防中風」致命誤區，醫揭夜尿真正成因與正確對策，守護健康必看
Categories:
醫護病症
止痛藥救命還是要命？婦產科醫師揭穿『忍痛美德』背後的驚人真相！
破除止痛藥傷腎、成癮迷思！婦產科醫師教你安全緩解經痛，熱敷運動飲食全攻略，台灣女性必讀健康指南。
Categories:
健康保養
肝臟才是代謝王！專家打臉「狂練肌肉」迷思：吃對3類食物更有效
以為增肌就能提高代謝率？最新研究揭密：肝臟才是關鍵引擎！營養師曝「養肝3寶」比健身房更有效，吃對食物讓身體24小時自動燃脂～
Categories:
健康保養
氣炸鍋藏致癌危機？譚敦慈親授5招安心使用術，免驚毒害！
譚敦慈教你避開氣炸鍋致癌地雷！5招無毒清潔法×低溫烹調技巧，享受美食不怕毒害。必開抽油煙機、120℃以下烹調關鍵揭密，風扇清潔秘訣一次看懂。
Categories:
膳食營養
豆腐迷思大破解！營養師曝5大真相：降糖尿病風險還不怕痛風
豆腐種類百百款，到底怎麼選？營養師破解5大常見豆腐迷思，告訴你豆腐不僅能降糖尿病風險，痛風患者也能安心吃，還有選購保存秘訣大公開！
Categories:
膳食營養
膳食纖維藏致癌危機？專家警告：這種加工纖維比糖更可怕！
最新研究驚爆：人工添加的可溶性纖維恐誘發肝癌！教授親揭關鍵真相，天然蔬果安全無虞，真正危險的是加工食品中的「它」— 別讓健康好意變致命陷阱。
Categories:
醫護病症
「爸，插管子好嗎？」當鼻胃管成為親情難題：一位安寧醫師的揪心告白
88歲失智爺抗拒鼻胃管，兒子淚求「怕他餓死」。安寧醫師揭台灣9成插管率背後的迷思與掙扎：「不吃東西」真的是餓死嗎？當醫療遇上親情，誰該為尊嚴做主？