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膳食營養
35歲壯年貧血驚見4cm腸癌腫瘤！醫曝「炸物配這3樣」是隱形炸彈
35歲男上班族貧血就醫竟揪出4cm腸癌腫瘤！醫師警告「炸物配這3類食物」等於餵養癌細胞，營養師曝4大腸道炸彈飲食組合，教你避開致癌地雷。
標籤 腸道保健
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膳食營養
龍鬚菜超狂神效！降膽固醇、護心臟，挑選煮法一次學會，養生必備
龍鬚菜不只低農藥，還能降膽固醇、保健心臟！學會挑嫩莖、快炒秘訣，搭配中醫寒熱平衡，輕鬆提升免疫力。詳細健康好處、食譜教學，讓你吃得安心又養生。
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膳食營養
大暑必學！玻璃罐裡的彩虹魔法：鳳梨泡菜DIY
熱到吃不下？動手做超美「彩虹鳳梨泡菜」！當季蔬果+鳳梨天然發酵，酸爽開胃還能顧腸道。簡單4步驟，連廚房新手都能變身發酵達人～
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美體減重
夏天前必瘦！香蕉優格甩肉秘笈，清空冬季肥油超簡單
夏天快到了，肥肉藏不住？試試香蕉優格瘦身法！富含維生素B群和乳酸菌，幫你燃脂整腸、輕鬆排便，甩掉冬季累積的肥油，早餐宵夜都適合，做法超簡單，一起健康瘦下來！
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膳食營養
免花大錢清腸術！白蘿蔔醃梅水DIY 排毒防癌超有感
台灣大腸癌發生率全球第一！日本營養師親授免斷食排毒法，只要白蘿蔔+2顆醃梅，假日在家就能清腸道。獨家公開黃金比例煮法，喝對時間效果加倍，連宿便型小腹都消了～
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膳食營養
夏日必吃！茴香檸檬核桃沙律：清肝毒、防腸癌的神隊友來了
台灣熱天沒食慾？這碗茴香檸檬核桃沙律是救星！營養師曝關鍵三食材：茴香促腸蠕動、檸檬強化肝解毒、核桃清血液防大腸癌。超簡單食譜大公開，還有在地食材加碼版，吃出清爽無負擔！
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健康保養
蔬果汁防癌養生全攻略！北醫教授親授3招平衡寒涼體質
北醫韓柏檉教授分享300萬CC蔬果汁實戰心得！獨家公開防癌配方與3招中和寒涼技巧，教你用薑黃、黑胡椒聰明調配，腸道清瘦又不怕傷身，台灣當季食材這樣打最養生。
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健康保養
益生菌早上吃還是晚上吃？破解5大迷思，營養師教你這樣吃最有效！
益生菌早晚吃效果差很大？營養師破解迷思！1500字詳解最佳服用時機、保存技巧及挑選要點，腸胃保健必讀指南。
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膳食營養
春天瘦身聖品！低卡桂竹筍這樣吃，清腸排宿便超有感
怕胖必看！春天限定的桂竹筍是腸道救星，每100g只有10大卡。教你挑選30公分黃金長度、北部產地直擊，5道低卡料理秘訣，連客家福菜煮法都公開！
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健康保養
晨光排毒超簡單！一杯ABC果汁讓嗯嗯順暢、膽固醇乖乖降
台灣醫師激推ABC果汁！蘋果+甜菜根+紅蘿蔔黃金組合，早上喝一杯清腸排毒、降壞膽固醇，嗯嗯順暢到不行，懶人瘦身必學秘笈！