腸道保健 – 第 6 頁

腸胃顧不好，血管先發炎！3大護血管神食物，防中風必吃

腸道壞菌多竟會害血管發炎、增中風風險！日本名醫曝「腸血管連動」關鍵，3類超強食物雙向調理，通血管、降血壓、抗發炎一次到位，守護健康從吃對開始！

健保署揭露腸癌年耗109億居癌癥支出之首！本文深度解析台灣腸癌現狀，分享名醫5招預防秘訣及抗癌達人高遠智子「粉紅健康茶」配方，教你用日常飲食提升免疫力、調整體質，遠離癌癥威脅。

市售優酪乳百百款，喝錯反傷身！醫師教你兩招超實用挑選法：認明小綠人標章＋成分單純化，搭配飲用時機秘訣，讓腸道真正零負擔。

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韓國研究實測：每天分三次吃30克85%黑巧克力，三週後負面情緒明顯降低！關鍵在腸道「快樂菌」Blautia激增，透過腸腦軸線調節情緒。高濃度可可多酚更能抗氧化、降壓力荷爾蒙，營養師教你這樣吃不發胖～

右下腹悶痛別輕忽！醫師揭盲腸癌「無血便、排便正常」仍可能罹癌。必知1關鍵檢查重點，腸道清潔準備是早期診斷關鍵，避免無聲腫瘤偷襲！

一位女醫師產後暴肥15kg，長期疲勞卻忽略警訊，直到替病患檢查甲狀腺時驚見自己頸部超音波異常！慘痛教訓揭「亞健康」危機，每日2公升水的腸道淨化法成救命關鍵。

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巴西人瑞華特在同一家公司工作85年創世界紀錄！101歲仍自己開車上班、照顧病妻。公開長壽關鍵：避開3大地雷飲食＋每天1小時「動腦運動法」，台灣營養師加碼腸道保健重點。

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