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膳食營養
百香果挑選神技！3招教你鎖定爆汁甜果，排毒抗老一顆搞定
百香果竟是天然藥箱！學會搖、秤、看3招神技，保證挑到肉多汁甜的黃金果實。從防動脈硬化到解宿醉，加碼獨家冰沙＆鮮蝦沙拉食譜，夏天必備抗炎聖品！
標籤 腸道保健
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醫護病症
便秘超過七天？阿嬤腹痛送醫驚見「腸道卡腫瘤」！醫曝4大奪命併發症
80多歲阿嬤便秘一週竟揪出腸癌！醫師警告：腹脹、腹痛、嘔吐伴隨排便困難，小心腸阻塞引發壞死、腹膜炎。支架治療成新選擇，但50歲以上必做這事防癌！
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膳食營養
秋葵黏滑營養超強大！護胃穩血糖還防大腸癌
秋葵黏滑口感藏營養！護胃、穩血糖、防大腸癌功效都被證實。挑選保存技巧、去黏液食譜一次看，夏天吃最對時！
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膳食營養
懶人救星！10分鐘瘦身小菜冰箱常備術 一年甩肉26kg不復胖
日本料理家靠「冰箱常備菜」一年瘦26公斤！免運動、控糖3原則大公開，2道超簡單10分鐘小菜食譜，忙碌上班族也能輕鬆瘦出健康體態～
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膳食營養
天冷吃鍋不怕胖！菇菇瘦身湯底3秘訣大公開
天冷想吃鍋又怕胖？學會用菇類熬製低卡瘦身湯底！公開3個讓鮮味倍增的料理技巧，促進代謝還能改善手腳冰冷～
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膳食營養
纖維吃不夠？腸道細菌恐啃破你的腸壁！
美國最新研究驚人發現：當腸道好菌吃不到足夠膳食纖維，竟會「啃食腸壁」破壞防護層！讓壞菌有機可乘入侵身體。每天該吃多少纖維才能守住腸道防線？營養師教你用台灣食材輕鬆達標。
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膳食營養
便秘救星來了！營養師私藏3大關鍵＋必吃清單，順暢人生就靠這篇
營養師揭祕便祕三大關鍵：喝水技巧、纖維攝取訣竅、好油選擇！加碼15種超有感順暢食物清單，連早餐店奶茶真相都告訴你～
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醫護病症
驚！太瘦也會中招？體重過輕、過重都是「痔」瘡高危險群！醫師親解4大關鍵
你以為只有胖子會得痔瘡？錯！過瘦的人風險一樣高！醫師解析體重過重4大傷害、過瘦2大陷阱，教你避開「痔」命傷。飲食、排便習慣是關鍵，快看如何從體重管理遠離痔瘡困擾！
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健康保養
新冠康復別鬆懈！免疫風暴恐飆3倍風險，靠「飲食偵探法」揪出體內叛軍
最新研究驚人發現：新冠康復者半年內自體免疫疾病風險暴增3倍！中山醫大追蹤90萬人揭5大警訊症狀，教你用「排除飲食法」客製抗炎菜單，腸道保健+免疫力提升關鍵全解析。
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健康保養
心腸共治！名醫親授拍打術，公車司機實測改善心悶腸躁
50歲公車司機靠拍打改善心悶腸躁！醫師解密心腸相連奧秘，居家5分鐘就能做的護心操（附完整動作圖解）