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膳食營養
優酪乳喝對了嗎？營養師3招挑選秘訣，腸道好菌滿滿不負擔！
現代人生活忙碌，腸胃常鬧脾氣？營養師教你挑優酪乳3重點：成分簡單、高生乳含量、健康認證。搭配蔬果效果加倍，晚上喝更助消化！輕鬆養生無負擔，快來試試～
標籤 腸道保健
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膳食營養
抗癌早餐新選擇！營養師激推『綠寶石橄欖油吐司』每天5分鐘搞定
吃膩果醬吐司了嗎？日本營養學界大推「奇異果＋橄欖油」黃金組合！抗癌護心、順暢排便，5分鐘搞定殿堂級早餐。懶人必學食譜大公開，打造百病不侵好體質！
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健康保養
濕手更恐怖！洗手後少做這一步，細菌暴增84%驚人真相
研究證實洗手後不擦乾手，細菌量反增84%！烘手機細菌擴散27倍，專家教你用擦手紙避開健康陷阱，養成衛生習慣守護全家。
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醫護病症
肚子輕碰就爆痛！醫揭『腸子長膿包』切腸保命真相
65歲翁肚皮輕碰就痛到流淚，竟是腸子破洞！醫揭憩室炎奪命警訊：拖延恐敗血症。必知保腸關鍵：高纖飲食這樣吃才有效，腹痛別再當腸胃炎亂吞胃藥。
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健康保養
水煮餐+健身也中招！男星驚曝大腸癌真相：壓力比炸物更致命
51歲涂晨洋不菸不酒吃水煮餐竟罹大腸癌！醫師揪關鍵兇手「壓力炸彈」，5招呼吸法＋時間管理降風險，免費糞便潛血檢查救他一命！
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醫護病症
阿母的零嘴竟成抗癌神器？醫師驚曝：這種堅果無效啦！
美國重磅研究：第三期大腸癌患者每週吃2盎司「樹上堅果」，復發率狂降42%！但台灣人最愛的花生竟然完全沒效？醫師揭關鍵差異
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健康保養
腸道警報！7成大腸癌從息肉開始 營養師教你三餐這樣吃最防癌
你知道嗎？台灣每22人就有一人罹患大腸癌！高達7成癌變從息肉開始，營養師公開防息肉菜單，搭配中醫養腸秘訣，教你用日常飲食打造抗癌腸道，遠離腸癌威脅。