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健康保養
熬夜加班害你狂胖？腸道叛軍正在造反！台大醫師驚人發現：便祕、失眠、過敏全因它
熬夜打拼竟讓腸道壞菌造反？醫師曝驚人真相：便祕、過敏、狂胖全因菌相失衡！每天一杯優酪乳幫你平叛亂、重建健康腸道。
標籤 腸道保健
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膳食營養
番茄竟是抗癌神隊友！3招把『最噁蔬菜』變身五星料理
番茄超營養卻被嫌爆？日本料理家破解3大痛點：怕酸味、怕口感、怕氣味！獨門食譜大公開，把抗癌天菜變人氣料理，連挑嘴小孩都搶著吃～
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膳食營養
酪梨這樣吃最神！整腸燃脂5大奇效＋3招黃金吃法大公開
酪梨是金氏紀錄最營養水果！醫師揭密5大神奇功效：從整腸排毒到燃脂防癌，再加碼TOP3黃金吃法，教你用納豆、味噌湯激發加倍營養，早餐這樣吃輕鬆打造易瘦體質！
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膳食營養
台灣超商素食太狂了！老外看到傻眼，素滷肉飯、咖哩雞逼真到舌頭打結
台灣7-11「天素地蔬」讓外國人超羨慕！網紅實測5款人氣素食：古早味滷肉飯神還原、素咖哩雞肉香濃南洋風、韓式辣激麵噴火過癮，全素軟糖口感驚艷。素食者半夜不怕餓肚子啦！
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膳食營養
減肥不復胖終極對決！地中海飲食PK低脂高纖，腸道菌群洩漏的驚人真相
最新研究追蹤肥胖男性一年發現：地中海飲食與低脂高纖飲食竟讓腸道菌群大洗牌！兩種飲食都能改善健康，但菌相變化完全不同，台灣人該怎麼選？腸道專家解密菌群戰爭。
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健康保養
蘆薈養生好處多，但孕婦經期要當心！專家教你安心吃法
蘆薈控血糖、排毒又美肌，但孕婦和經期女性要注意！這篇詳細解析蘆薈的三大神奇功效，教你避開食用風險，掌握正確處理技巧，還有體質偏寒者必看的每日安全攝取量指南。
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膳食營養
驚人！每天10粒醋葡萄乾，便秘bye-bye、狂瘦23公斤，代謝飆升超有感！
你試過醋葡萄乾嗎？日本爆紅的健康秘方，一天吃10粒就能改善便秘、提升代謝，輕鬆甩肉23公斤！詳細食譜、真實案例大公開，快來試試看～
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美體減重
醃梅加熱再吃！醫學博士激推『懶人燃脂法』4個月甩肉16kg不復胖
日本醫學博士實測4個月瘦16kg！揭密醃梅加熱後「梅華」成分暴增，促進燃脂、抑制復胖，搭配三餐吃法與健康叮嚀完整公開。
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健康保養
你的嗯嗯夠份量嗎？腸道好菌最愛「這一味」！排便量是健康關鍵警報器
嗯嗯份量是腸道健康成績單！現代人排便量竟只剩戰前一半？學會用台灣發酵美食養好菌，150克→350克的逆轉秘訣大公開。
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健康保養
雞蛋殼藏致命殺手！屏東婦摸蛋沒洗手，9成大腸發黑切除保命
屏東養雞婦人摸蛋未洗手感染沙门氏菌，致9成大腸壞死切除！醫師警告：半熟蛋愛好者當心，日常這些動作都可能讓病菌入口。完整預防指南看這裡→