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膳食營養
腸道修復聖品大公開！11種食物抗發炎又護心，綠豆竟是隱藏版高手
腸道發炎是慢性病元兇？專家揭密11種修復腸道食物，綠豆不只補鎂護心臟，還能修復腸壁！阿育吠陀千年智慧教你吃出黃金腸道，立即改善消化力。
標籤 腸道保健
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膳食營養
維生素C含量居然贏檸檬！蓮藕整腸護血管又強免疫的5大神奇功效
天氣變化大容易感冒？原來蓮藕的維他命C含量比檸檬還高！日本營養師揭秘蓮藕整腸、護血管、強免疫的5大功效，加熱營養不流失的關鍵吃法，搭配白蘿蔔、紅蘿蔔效果更加倍！
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醫護病症
頻跑廁所、血便別輕忽！腸道發炎IBD治療與飲食全攻略，專家教你重拾健康生活
你是否常跑廁所或發現血便？這可能是腸道發炎IBD的警訊！專家揭露治療關鍵、藥物新突破與低發炎飲食秘訣，教你如何控制病情、避免惡化，重拾正常生活。
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膳食營養
便祕救星！蜂蜜+香油=整腸排毒黃金水
專為高齡族設計的天然通便法！蜂蜜香油水溫和潤腸，不傷元氣，改善氣血虛弱型便祕，連產後媽咪都適用，春天喝還能排出冬季累積的毒素喔～
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膳食營養
蔬果保鮮神救援！營養師教你鎖住營養不浪費，荷包健康都顧到
一週買菜一次也不怕！營養師揭密超實用蔬果保鮮法，對抗老化熟爛、鎖住維生素C和葉綠素，香蕉青江菜實測效果驚人，省錢又吃進滿滿營養，職業婦女、小資族必學！
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醫護病症
肛門癌警報！血便別當痔瘡，醫曝6症狀最易誤判
肛門癌常被誤當痔瘡！醫師提醒血便伴隨硬塊、排便習慣改變等6大警訊，感染HPV、愛滋者風險更高，快看這些保命重點。
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醫護病症
貧血頭暈別輕忽！男姓出現「疲憊消不掉」可能是腸癌警報
當貧血伴隨「異常疲憊感」，尤其40歲以上男性要當心！醫師警告：這可能是大腸癌慢性出血的隱形警報，別錯過黃金治療期！
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健康保養
台灣人必學！春季微斷食排毒術 腸道重開機秘笈大公開
醫師認證的春季腸道大掃除！3日蔬果汁輕斷食全攻略，排出重金屬、提升代謝力。台灣當季食材搭配技巧＋安全執行重點，讓身體自動清垃圾，換季保養超簡單！
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膳食營養
37年醫界良心話：4招「吃飽瘦」秘訣，每週甩肉0.5kg不復胖！
行醫37年醫師親授！不用餓肚子、不必算卡路里，學會4招飲食心法，每週穩定減重0.5公斤。好油選擇、抗性澱粉活用、糙米好處完整解析，瘦得健康不復胖！
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健康保養
便秘救星來啦！山藥牛奶輕鬆排毒，血糖血脂一次降，生活不再卡卡
山藥牛奶是天然解便神器，日本專家大推！含有抗性澱粉，幫助改善便秘、穩定血糖、降低血脂，做法超簡單，每天一杯讓你腸道順暢，身體更健康。