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醫護病症
腸道顧好，腦力不老！帕金森病友靠「清腸排毒」找回穩定的雙手
帕金森氏症不只醫腦更要顧腸！醫師親證：腸道毒素經迷走神經直攻大腦，引發退化。真實案例靠腸道調理＋排汞，四個月手抖減半！抗老關鍵「腸道先不老」，營養策略大公開。
標籤 腸道保健
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健康保養
體內排毒順暢了，肌膚自然透亮年輕！每天10分鐘瑜伽幫你清垃圾
現代人壞習慣讓身體堆滿毒素！原來排毒是24小時在進行？3招超簡單瑜伽動作直接按摩內臟、促進循環，腸道順了皮膚就發亮，連便秘都改善！搭配早晨一杯神奇飲品效果更好喔～
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健康保養
免疫力拉警報？5大關鍵原因＋自救指南，營養師教你這樣吃最有效！
疫情時代免疫力是關鍵！常感冒嘴破是警訊，營養師揭密5大免疫力殺手＋自救指南，教你用優質蛋白質和營養補充遠離長新冠風險，打造身體最強防護罩！
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膳食營養
天冷必備！泡菜豆腐起司鍋：3種明星食材狂打感冒，5步驟簡單到笑
這道泡菜豆腐起司鍋只用三種超強食材，五步驟搞定！泡菜提升免疫力、豆腐護肝瘦身、起司養膚造血，冬天吃暖身防感冒，夏天開胃超百搭，快學起來～
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美體減重
地瓜減肥神招！冰過熱量少50％，瘦身效果翻倍，專家親授3吃法
想靠地瓜瘦身？原來冰過的地瓜熱量減半！搭配早上吃、選對品種，瘦身效果超驚人。專家解密3種吃法，避開發胖陷阱，健康減重不求人。快來看完整攻略！
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健康保養
按這3穴道！痔瘡bye-bye超有感 台灣醫師認證有效
86%台灣人有痔瘡困擾！成大醫院統計驚人數據，免開刀自救法大公開。直腸外科醫師+日本指壓大師聯手教3個神奇穴道，泡澡時按效果加倍，排便順暢還能止痛，居家預防超簡單！
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健康保養
冬天便便卡卡？3招暢通術讓腸道暖過冬！
冬天便秘好困擾？營養師曝腸道罷工3大元兇！教你吃對好菌、聰明進補搭配居家小運動，代謝力UP不再當"冰凍便祕人"～
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膳食營養
抗癌千金菜！台灣萵苣解密：低卡少農藥，烤肉必備的防癌神器
台灣雲林麥寮萵苣專區大揭密！農委會認證的少農藥抗癌蔬菜，每100克僅12大卡。獨家解析萵苣素如何分解烤肉致癌物，還有耐熱品種培育故事。主婦必學挑選三招，做沙拉從此更安心！
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健康保養
60歲健康逆轉勝！醫學博士親授4招回春飲食法，蛋和甜點這樣吃最聰明
醫學博士滿尾正揭密！60歲是健康關鍵分水嶺，4招飲食法教你聰明吃蛋配甜點，從此跟便秘、血糖飆升說再見～
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體育鍛鍊
便秘救星！椅子伸展術每天1分鐘 腸道通了腰也瘦了
日本瑜伽老師親授！坐椅伸展側腹術，刺激腸道又燃脂。每天1分鐘改善頑固便秘，同步雕塑腰線，女性必學的居家保健妙招！