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膳食營養
昆布神效！日教授認證：體脂降5%、血壓回穩，中年救星就是它
日本研究發現，吃昆布三個月體脂率降5%，血壓也回到正常值！教授公開昆布健康功效，還有兩道簡單食譜，快來試試這平價好食～
標籤 腸道保健
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健康保養
腸道是免疫基地台！6大超強食物養好菌，無病慢活到百歲
腸道住著70%免疫細胞！顧好菌相就能延緩老化、遠離疾病。營養師認證6大類食物清單，教你吃出黃金免疫力，無病慢老更長壽。
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膳食營養
優酪乳挑選避雷指南！醫師親授3招喝出黃金腸道，成分越單純越好
林明毅醫師解密優酪乳挑選訣竅！看懂成分標示是關鍵，乳排第一才夠純。每天喝多少？何時喝最佳？避開添加物陷阱，簡單成分喝出腸道力。
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醫護病症
腸病毒71型疫苗7月開打！醫警告：5歲以下沒抗體，重症致死率高
台灣兩家藥廠腸病毒71型疫苗7月上市！每劑3600元起，醫師警告5歲以下幼兒幾乎無抗體，感染易致重症，家長可評估自費接種。疫情升溫中，爸媽必看防護攻略！
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健康保養
痰濕瘀毒是隱形殺手！2招自救術斷開高血脂、糖尿病、大腸癌
中醫警告痰濕瘀毒體質是慢性病溫床！教你兩招自救術：通血路、除濕氣，從根本斷開三高、糖尿病、大腸癌威脅。台灣濕熱環境更要懂這些保命技巧！
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膳食營養
【台灣吃貨激推】米其林三星印度蔬食！「品．印度」烤餅現做、咖哩千變，舌尖秒飛恆河
台北「品．印度」全素印度料理，米其林三星推薦！現點現做烤餅香氣爆棚，多達十種咖哩口味獨特，搭配黃金金三角開胃菜，素食控必訪。健康飲食新選擇，詳細食記帶你體驗香料魔法。
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健康保養
便祕卡卡竟是睡不夠！專家4招助你夜夜好眠、天天順暢
長期便祕可能是睡眠不足害的！日本睡眠專家揭密：睡前泡澡、九點前進食、避開脹氣地雷、直腸按摩，4招調整自律神經，讓腸道自然蠕動，從此跟卡卡人生說掰掰～
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健康保養
50後腸道逆齡全攻略！水量這樣算、按摩黃金時段公開，讓你越活越年輕
50歲後腸道保養是抗老關鍵！教你用體重客製化喝水量、掌握按摩黃金時段，搭配好油與益生菌，讓腸道年齡逆轉勝。營養師親授實用技巧，輕鬆打造不卡關的年輕腸道！
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生活智識
洗衣機飄霉味？橡膠圈發霉急救術！洗完多做『這動作』從此告別異味
洗衣機飄異味、橡膠圈發霉？關鍵在洗完後「開門晾乾」動作！教你用白醋+小蘇打天然清潔術，徹底除霉防酸臭，連毛巾怪味也一併解決～
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膳食營養
冰箱就有！6種神奇食物平衡荷爾蒙、抗發炎還不怕胖
現代人壓力大易荷爾蒙失調？其實廚房就有解方！精選6種超商就買得到的日常食物，從巧克力到菠菜，幫你穩定情緒、調節腸道、對抗發炎體質，吃對方法輕鬆打造易瘦體質！