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膳食營養
夏天腸道救星！自製6款天然養腸食譜 排毒消暑一次搞定
炎夏腸道鬧脾氣？教你自製洛神花茶、排毒果昔等6款天然食譜，用台灣當季食材輕鬆養腸、消暑排毒，吃出健康好氣色！
標籤 腸道保健
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健康保養
便秘卡關？馬桶上「搖屁屁體操」10次讓腸道秒開機！醫師親授順暢秘訣
坐在馬桶上嗯不出來？日本便秘專科醫師解密「搖臀體操」：前後擺動腰臀10次＋早起喝對1杯水，腸道秒開機！加碼早餐吃這匙油讓便便滑溜出門～
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膳食營養
奇異果不只超甜！營養師激推4大黃金功效，連美國都認證是「抗癌神隊友」💥
你知道小小一顆奇異果，威力這麼猛嗎？美國食藥局認證的抗癌水果！營養師揭密4大黃金功效：腸道順爆、免疫力飆升、防抽筋、全身細胞保護罩！腎友必看注意事項。
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醫護病症
腸病毒疫苗開打！爸媽必看：自費價格、副作用、保護力全攻略
腸病毒疫情創10年新高！疾管署示警恐提早流行。2款自費腸病毒疫苗價格、副作用、保護力完整比較，哪裡可預約接種？家長最關心的問題一次解答！
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健康保養
腸躁症別只顧腸子！中醫驚揭「肝膽」是關鍵，2招調理比吃藥更有效
腸躁症腹瀉便秘反覆發作？中醫破解肝膽失調是元兇！詳解2大證型調理秘訣＋生活實用對策，教你從根本改善腸胃敏感，擺脫壓力型腸胃困擾。
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膳食營養
晚餐吃對，排毒加倍！營養師私藏3日低卡菜單，清爽無負擔
營養師獨家設計3日低卡排毒晚餐，用滿滿蔬果＋低脂蛋白質幫身體大掃除！詳細食譜大公開，夏天吃超適合，飽足又無負擔，輕盈感立刻升級～
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美體減重
糯麥瘦身奇蹟！打擊內臟脂肪、腸道大掃除，連皮膚都發光的神級吃法
日本爆紅的「糯麥」竟是隱藏版瘦身神器！實測能減內臟脂肪、清腸道，連皮膚都變透亮。醫師公開超簡單煮法＋冷凍秘技，3分鐘變出低醣瘦肚湯，懶人必學的終極吃法大公開！
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健康保養
40歲後代謝下滑？這招讓你重回30歲活力體態！
40歲後代謝力狂掉不是宿命！醫師揭關鍵逆齡飲食法＋3招生活習慣，不用挨餓就能擊退肥胖、疲勞，身體年齡直接回春～
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健康保養
便祕藏腎臟危機！美研究驚曝：長期卡屎風險飆13％ 這7類食物是救星
最新研究驚人發現：便祕者腎病風險增13%！腸道卡卡不只脹氣腹痛，更可能引爆腎臟危機。營養師曝7大整腸救星食物，教你用飲食打造順暢體質，遠離健康未爆彈。
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健康保養
日本「謎之島」阿公阿嬤免臥床！地瓜配海藻竟成腸道長壽密碼
日本姬島居民高齡化破4成，臥床時間竟只有全國1/7！學者解密關鍵在「地瓜配海藻」飲食法，打造超強腸道菌力，連醫生都驚呼的免看護奇蹟！