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膳食營養
顧好腸胃就靠這招！寡糖養好菌＋綠茶打擊壞菌，打造超強腸道防護網
你知道腸道健康是全身健康的關鍵嗎？原來「寡糖」是好菌最愛的大餐，而「綠茶」則是壞菌的剋星！台灣營養師都推薦的日常保養法，不用花大錢，輕鬆吃出好腸胃、提升保護力！
標籤 腸道保健
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膳食營養
香菜不只提味！腸道排毒＋防感冒神效，內行人必學萬用醬秘方
香菜不只提味！中醫認證排毒、暖身防感冒效果。自製萬用香菜醬配方大公開，促進腸道蠕動還能強化免疫力，台灣當季食材簡單做！
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醫護病症
糞便潛血檢查陽性＝大腸癌？醫師破解迷思！台灣人必看的完整篩檢指南
糞便潛血檢查陽性別慌張！醫師詳解台灣國健署篩檢政策，告訴你陽性≠大腸癌的正確處理流程及追蹤建議，守護腸道健康超簡單！
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膳食營養
昆布神效！日教授認證：體脂降5%、血壓回穩，中年救星就是它
日本研究發現，吃昆布三個月體脂率降5%，血壓也回到正常值！教授公開昆布健康功效，還有兩道簡單食譜，快來試試這平價好食～
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健康保養
腸道是免疫基地台！6大超強食物養好菌，無病慢活到百歲
腸道住著70%免疫細胞！顧好菌相就能延緩老化、遠離疾病。營養師認證6大類食物清單，教你吃出黃金免疫力，無病慢老更長壽。
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膳食營養
優酪乳挑選避雷指南！醫師親授3招喝出黃金腸道，成分越單純越好
林明毅醫師解密優酪乳挑選訣竅！看懂成分標示是關鍵，乳排第一才夠純。每天喝多少？何時喝最佳？避開添加物陷阱，簡單成分喝出腸道力。
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醫護病症
腸病毒71型疫苗7月開打！醫警告：5歲以下沒抗體，重症致死率高
台灣兩家藥廠腸病毒71型疫苗7月上市！每劑3600元起，醫師警告5歲以下幼兒幾乎無抗體，感染易致重症，家長可評估自費接種。疫情升溫中，爸媽必看防護攻略！
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健康保養
痰濕瘀毒是隱形殺手！2招自救術斷開高血脂、糖尿病、大腸癌
中醫警告痰濕瘀毒體質是慢性病溫床！教你兩招自救術：通血路、除濕氣，從根本斷開三高、糖尿病、大腸癌威脅。台灣濕熱環境更要懂這些保命技巧！
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膳食營養
【台灣吃貨激推】米其林三星印度蔬食！「品．印度」烤餅現做、咖哩千變，舌尖秒飛恆河
台北「品．印度」全素印度料理，米其林三星推薦！現點現做烤餅香氣爆棚，多達十種咖哩口味獨特，搭配黃金金三角開胃菜，素食控必訪。健康飲食新選擇，詳細食記帶你體驗香料魔法。
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健康保養
便祕卡卡竟是睡不夠！專家4招助你夜夜好眠、天天順暢
長期便祕可能是睡眠不足害的！日本睡眠專家揭密：睡前泡澡、九點前進食、避開脹氣地雷、直腸按摩，4招調整自律神經，讓腸道自然蠕動，從此跟卡卡人生說掰掰～