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健康保養
夏天排毒黃金期！薑汁足浴＋3招喝水秘訣，體內大掃除超簡單
熱到爆汗正是排毒好時機！中醫師親授「含口水再吞」喝水神技，搭配薑汁足浴驅寒濕。每天15分鐘提升代謝力，經期不順、手腳冷吱吱都能改善～
標籤 足部保健
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體育鍛鍊
『亞洲貓王』驚傳阿基里斯腱全斷！天冷+4大危險因子，一招伸展防「啪」聲斷裂
體操國手唐嘉鴻訓練時阿基里斯腱斷裂震驚體壇！醫師解析天冷、穿高跟鞋等危險因子，教你一招關鍵伸展預防斷裂。男女都該注意的保健警訊！
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醫護病症
名牌運動鞋害膝蓋痛？醫師揪出「隱形殺手」竟是它！
王大哥穿兒子二手名牌運動鞋竟膝蓋劇痛！醫師曝鞋底磨損是隱形殺手，中年族換鞋時機比品牌更重要，省錢穿錯鞋恐讓關節提早報銷。
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醫護病症
腳掌救星！免花大錢，醫師親授用OK繃DIY拇指外翻矯正鞋墊
走路腳痛好困擾？原來是拇指外翻惹禍！醫師教你用家裡就有的OK繃和棉花球，簡單自製經濟實惠的矯正鞋墊，有效支撐腳掌、舒緩疼痛，輕鬆踏出每一步！
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體育鍛鍊
膝蓋不卡卡！5招練穩腳底板，走路爬山都輕鬆
腳踝卡卡害你膝蓋痛？物理治療師沒說的足弓穩定術！5個超簡單居家動作，每天10分鐘強化腳底板，讓你走路爬山不再「軟腳」，阿公阿嬤都學得會！
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體育鍛鍊
拖鞋穿錯全身遭殃！物理治療師曝「超地雷穿法」傷膝又腰痛
夾腳拖竟是隱形健康殺手！物理治療師揭密錯誤穿法如何從腳底傷害到腰部，教你兩招自救術+日常保養關鍵，穿拖鞋也能兼顧健康～
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健康保養
腳臭退散！泡腳秘訣大公開，醫師教你根除尷尬異味
腳臭好困擾？醫師破解腳臭真兇「異戊酸」！教你正確清洗腳趾縫、醋泡腳除臭法，搭配日常保養撇步，徹底告別尷尬異味。保持腳丫乾爽清潔超簡單！
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體育鍛鍊
腳底踩地雷！4招KO足底筋膜炎
早上落床痛到飆淚？久坐起身腳跟像被針刺？搞懂足底筋膜炎自救法！復健科醫師破解3大地雷療法，親授4招居家運動拯救你的腳底板，教你挑對鞋墊、做對運動，跟疼痛說掰掰～
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健康保養
半夜腳抽筋痛到哭？骨科醫親授『靠牆10秒神招』，睡前做防腿半夜造反！
半夜腳抽筋痛到醒？長庚骨科醫師高逢駿親授靠牆拉筋10秒神招！搭配日常補水、暖身小技巧，從此跟抽筋說掰掰～睡前簡單做，一覺到天亮超安心！
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體育鍛鍊
走路治關節痛是真的！日本神手治療師獨創「5分鐘奇蹟步行法」
日本治療師酒井慎太郎獨創關節矯正步行法，每天5分鐘強化小腿肚、改善血液循環，輕鬆護膝蓋防慢性病，連廣播主持人大澤悠里都認證有效！