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美體減重
走路姿勢藏玄機！專家教你「這樣走」甩馬鞍肉、蘿蔔腿，視覺年輕10歲
夏天遮不住下半身肥胖？脊骨神經專家黃如玉揭密：錯誤步態是元兇！正確走路鍛鍊核心肌群、燃脂效率翻倍，改善凸小腹、馬鞍肉、蘿蔔腿，步態輕盈更顯年輕，立即掌握逆齡瘦身關鍵！
標籤 足部保健
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體育鍛鍊
慢跑必知！腳掌承受「三倍衝擊」沒穿對鞋，膝蓋爆痛找上門！專業跑鞋挑選全攻略
你知道跑步時腳掌承受的壓力是走路的3倍嗎？選錯鞋恐害膝蓋僵硬、大腿痠痛！台灣跑者最真實選鞋經驗＋9招單腳訓練預防運動傷害，保護雙腳就靠這篇！
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一招「獨立步」拯救你的膝蓋！每天5分鐘，腳不麻、腿有力，健康活到99不是夢
你是不是久坐久站就膝蓋痛、腳發麻？8大危險族群注意了！這招「獨立步」動作超簡單，在家就能練，強化腰臀肌力、改善血液循環，從此跟疼痛說掰掰～快來試試看！
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睡前泡腳加一匙鹽！中醫推2款神級足浴配方 養腎助眠還防腳氣
鹽巴泡腳竟能抗老養腎？中醫獨家公開「鹽水足浴」秘訣與助眠配方，搭配兩大穴位按摩技巧，讓你夜夜好眠、手腳不再冷吱吱！
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香港腳超會傳染？皮膚科醫師親授8招！告別黴菌搔癢、拒絕復發
香港腳黴菌超愛傳染！醫師破解5大迷思：不只腳癢才中標？泡醋踩熱沙根本沒用！公開正確治療4步驟＋8個生活好習慣，徹底遠離脫皮、水泡、臭腳丫。
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腳趾翹起竟是肥胖元凶？每天4分鐘拯救肩頸痛＋瘦下半身
原來腳趾翹起會害你駝背、肩頸痠痛還讓大腿變粗！日本教授曝９成台灣人都有這問題，每天做「腳趾剪刀石頭布」４分鐘，三週就能矯正姿勢兼甩肉，真實案例連醫師都驚呼有效！
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健康保養
媽媽救星！這台輕巧按摩墊竟能搞定全身痠痛
久坐上班族、低頭族、辛苦媽媽必看！免花大錢買按摩椅，這台輕巧按摩墊搞定肩頸腰背足底酸痛，母親節孝親首選，隨時隨地享受仿真人指壓技法，CP值破表推薦！
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赤腳踩地竟能抗老防失智！腦科學家驚：記憶力飆升16%的祕密
美國研究實測：赤腳跑步讓記憶力暴增16%！揭密鈴木一朗從小光腳訓練的科學根據，還有接地氣排靜電、抗自由基的神奇養生法，連日本博士都認證。
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醫護病症
腳痠麻別輕忽！靜脈曲張暗藏奪命血栓，醫教2招立即改善血液回流
腳部經常痠麻恐是靜脈曲張警訊！醫師警告嚴重可能形成致命肺栓塞，解析高危險群與簡易伸展動作，助你改善血液循環預防血栓。
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睡前腳踝畫8字！3分鐘擺脫水腫腿 助眠又瘦腳踝
每天睡前3分鐘轉腳踝畫8字，輕鬆促進淋巴流動、排出老廢物質，消除雙腿沉重感！還能提升睡眠品質，讓妳隔天醒來雙腿輕盈不腫脹～