嬌嫩低脂「果中之后」吃前再洗就好!譚敦慈親授3步驟洗草莓絕招 農藥不殘留
草莓維生素C是蘋果13倍!營養師揭密低脂「果中之后」正確清洗法,譚敦慈親授3步驟去農藥不傷果肉,台灣當季挑選保存技巧一次看懂,吃得安心又健康~
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用鍋碗邊緣打蛋竟是食安地雷?蛋殼暗藏沙門氏桿菌危機,嚴重恐致敗血症!台灣專家親授「三碗安全打蛋法」,簡單三步驟避開中毒風險,腸胃敏感者必學的廚房保命術!
營養師破解常見食物迷思!鴨肉、茄子其實無毒,真正危險的是這種蔬菜。了解竹筍氰化物風險、海鮮過敏警訊,還有芒果皮膚炎預防訣竅,吃得安心又健康。
環境荷爾蒙正悄悄傷害孩子免疫力與大腦!罐頭、泡麵碗、保鮮膜都藏危機。醫師認證5招排毒法,從飲食到日用品選擇,教你打造無毒生活圈,保護孩子遠離現代化學污染。
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一週買菜一次也不怕!營養師揭密超實用蔬果保鮮法,對抗老化熟爛、鎖住維生素C和葉綠素,香蕉青江菜實測效果驚人,省錢又吃進滿滿營養,職業婦女、小資族必學!
癌症連年高居台灣死因榜首!營養師白小良公開7招關鍵飲食法,從挑對油脂、避開地雷食物到安全烹調,教你用日常三餐打造不利癌細胞生長的體内環境,吃得安心又有效防癌。
林口長庚毒物專家譚敦慈揭密:喝錯水比不喝水更危險!從水源選擇、煮水技巧到容器使用,12個關鍵守則教你避開塑化劑、重金屬陷阱,真正喝出健康不喝毒。(149字)
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疫情期間外食怎麼選才安全?毒物專家譚敦慈公開「餐廳挑選2大關鍵」!外帶餐盒選「這種材質」病毒殘留時間最短,生鮮食材處理技巧大不同,雞肉千萬別直接沖水!完整防疫食安攻略一次看懂。