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膳食營養
茄子蒂頭是寶！口腔殺菌、抗老防脂肪肝第一名吃法大公開
別丟茄子蒂！中醫推薦天然口腔清潔劑，還能抗氧化、分解內臟脂肪。最營養吃法、禁忌事項一次看懂，吃出健康好體質～
標籤 脂肪肝預防
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膳食營養
瘦子別輕忽！5大關鍵營養擊退脂肪肝，肝臟解毒力倍增攻略
瘦子也會得脂肪肝？驚人真相大公開！本文揭露5種護肝必備營養素，從維生素B群到綠色食材完整解析，附簡單美味食譜，教你輕鬆提升肝臟解毒力，逆轉脂肪肝超有感！
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膳食營養
雞蛋瘦身大解密！營養師不敢告訴你的膽固醇真相
別再誤會雞蛋啦！最新研究打臉膽固醇迷思，營養師公開「雞蛋瘦身法」關鍵技巧。教你正確吃蛋不傷身，搭配超實用食譜，輕鬆甩肉還護肝，連脂肪肝醫師都靠這招瘦12公斤！
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美體減重
茶葉才是瘦身神隊友！這6款燃脂聖品讓你輕鬆喝出易瘦體質
台灣營養師私藏清單！6款超強燃脂茶飲大公開，飯後一杯加速代謝、減少脂肪囤積，搭配飲用時機效果更升級，天然瘦身就靠這一杯～
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健康保養
脂肪肝成新國病！專家曝『3大危險特徵』，靠這款海鮮逆轉肝危機
台灣每3人就有1人脂肪肝！醫師警告：睡前吃宵夜、愛喝手搖飲小心肝臟罷工。魷魚螃蟹藏『護肝神成分』，這樣煮最有效，咖啡控每天2杯也有神奇效果！
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膳食營養
吃蛋竟能護肝？院長解密：一天這樣吃最健康！
雞蛋膽固醇高卻能預防脂肪肝？院長親自解答每日攝取量！破解30年迷思，原來蛋黃藏護肝關鍵，這樣吃不擔心膽固醇超標。
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膳食營養
肝在求救的9大警訊！營養師公開護肝飲食清單：薑黃、豆漿都上榜
掌心泛白、常瘀青可能是肝病警訊！營養師公開護肝飲食6大關鍵，薑黃、豆漿都上榜，遠離6種傷肝食物，完整保健食品清單一次看。
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膳食營養
水果吃錯反傷肝？營養師驚曝：這種「健康陷阱」台灣人最常踩！
你以為吃水果一定護肝？錯了！醫師揭密高糖水果竟是脂肪肝元兇。養肝關鍵在「蔬菜＞水果」比例＋優質蛋白質，避開紅肉地雷，這樣吃才真正減輕肝臟負擔！
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健康保養
早餐雷區踩不得！這4種NG早餐恐養出脂肪肝＋血糖飆升
早餐吃錯比不吃更糟！中醫警告4種常見早餐組合可能悄悄養成脂肪肝、導致血糖失控，快看你中了幾個？營養師教你避開地雷的聰明替換法。