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健康保養
枸杞超神效！每天28粒抗老防肝脂，眼睛不乾還防曬斑
枸杞不只改善乾眼症，還能抗老、預防脂肪肝和斑點！研究證實每天吃28粒就有效，快看專家分享的日常吃法與食譜，輕鬆養生無負擔。
標籤 脂肪肝預防
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膳食營養
台灣人必看！海鮮這樣吃最補腦護心 營養師曝魚油冠軍排行榜
台灣四面環海超多海鮮選擇！營養師解密怎麼挑才能吃進最多魚油，幫你抗失智、消脂肪肝。慢性病患安心吃技巧＋低鹽食譜一次看，海鮮控必收藏這篇！
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健康保養
肝臟累到爆卻不吭聲？4大無聲警訊快自查！營養師親授救肝攻略
肝臟是沉默的勞工！當你出現食不知味、腳腫如饅頭等4大警訊，代表肝在求救。營養師解析9大傷肝地雷+護肝黃金食材清單，教你用飲食逆轉脂肪肝危機！
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醫護病症
水果控小心！瘦子也會「肝包油」，醫揭3招逆轉脂肪肝
別以為瘦子就安全！愛吃水果竟成脂肪肝元凶？醫師警告：果糖超標恐讓肝臟悄悄「包油」，公開3招關鍵養肝術，教你甩開肝臟隱形殺手，連腰圍都一起瘦下來！
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健康保養
脂肪肝竟比糖尿病更致命！營養師激推「黃金護肝菜」降63%癌風險
三總研究驚曝：脂肪肝罹胰臟癌機率飆2.63倍！存活期更只剩半年。營養師公開逆轉脂肪肝秘笈，薑黃搭配這招吸收率翻倍，簡單食譜守護你的肝。
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膳食營養
飯後這杯茶竟成脂肪肝元凶！營養師警告：枸杞配『3大護肝食材』讓肝臟零負擔
驚！飯後喝茶恐加速脂肪肝形成？營養師揭密8大護肝飲食守則，公開枸杞、黑木耳等天然食材的神效，教你用家常湯羹阻斷脂肪堆積。酒精、甜食地雷全解析，加碼肥胖型脂肪肝必學運動法！
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健康保養
瘦子別偷笑！內臟脂肪4招消失術，醫師：雞皮、果糖都是隱形兇手
瘦子也會脂肪肝？日本醫師破解迷思！4招無痛消除內臟脂肪：雞皮要去除、水果選這款、超簡單居家運動組合、睡眠黃金時數。立即檢視你的隱形健康危機！
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醫護病症
膽結石悄悄找上門！16個日常習慣恐養出”石頭家族”，台灣女性風險高7倍
膽結石在台灣發生率約5%，7成無症狀卻可能引爆急性膽囊炎！醫師揭密16項危險因子：從三餐不定時、坐超過5小時到脂肪肝都會養大結石，女性更需當心。完整預防對策一次看！
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膳食營養
脂肪肝救星！綠茶這樣喝兒茶素爆表，肝臟年輕10歲
台灣43%人有脂肪肝！日本醫師教你「吃茶葉」秘訣：每天5杯綠茶，兒茶素完整攝取，有效燃脂、抗氧化，遠離肝硬化風險，連憂鬱症都降低！冷熱泡法時間大公開。
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體育鍛鍊
每天只要30分鐘！健走甩掉脂肪肝，肝臟變年輕的秘密
日本筑波大學研究實證！每天健走30分鐘，脂肪肝改善率激增200%。教授揭關鍵運動時間門檻，搭配3個生活小技巧，讓肝臟自然代謝脂肪，三高族群必學的護肝秘訣！