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醫護病症
水果吃多三酸甘油脂會飆？醫師驚人發現：這3種人千萬要忌口！
醫師破解水果迷思！研究證實一般人吃水果降21%三酸甘油脂，但「這類患者」吃多腰圍血糖全失控。每日該吃幾份？關鍵數字大公開！
標籤 脂肪肝預防
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醫護病症
脂肪肝惡化肝癌只差兩步！日喝三杯咖啡竟讓肝硬化風險砍半
脂肪肝是肝癌前哨站！最新研究發現每日3杯咖啡能降低50%肝硬化風險，營養師提醒這樣喝最護肝。肝基會數據驚人：台灣每兩人就有一人脂肪肝，快看保肝全攻略。
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膳食營養
肝苦誰人知！日醫激推「這招」吃蕎麥麵神救援，免戒酒也能甩脂肪肝
台灣每3人就有1人脂肪肝！日本醫師揭密免戒酒改善術：改吃蕎麥麵配關鍵吃法，獨家蘆丁+膽鹼雙效護肝，加碼超商就能搞定的菇蕎麥湯麵食譜大公開！
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膳食營養
青花菜苗藏護肝奇蹟！醫師親授：每週2包輕鬆KO脂肪肝
日本研究實證！青花菜苗富含蘿蔔硫素，每週吃2-3包就能提升肝功能、遠離脂肪肝。醫師詳解攝取時機與份量，教你吃出黃金肝臟！
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健康保養
醫師甩肉18公斤奇蹟！三高掰了、脂肪肝消失，身體年輕11歲的秘訣大公開
大直診所院長梁程超醫師親身實證！靠「半醣飲食法」＋「超慢跑」一年半狂瘦18公斤，三高全降、脂肪肝消失，胰島素阻抗大幅改善，身體年齡逆齡11歲！連工程師也56天減11公斤，完整懶人包大公開。
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體育鍛鍊
晚上運動才是脂肪肝剋星！專家曝「黃金燃脂時段」降血脂效果加倍
最新研究發現晚上運動改善脂肪肝效果比晨跑高30%！透過調節腸道菌群加速代謝，還能降三酸甘油脂。醫師教你把握黃金時段輕鬆剋脂肪肝。
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膳食營養
蜂蜜吃對竟能降14%脂肪肝風險！專家曝3招保存祕訣，常溫放2年不結晶
研究驚人發現：每週吃蜂蜜2-6次，脂肪肝風險降14%！營養師解密蜂蜜防感冒吃法，農會教3招辨真假蜜，免冰存2年不壞的關鍵原來是這樣！
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膳食營養
茄子蒂頭是寶！口腔殺菌、抗老防脂肪肝第一名吃法大公開
別丟茄子蒂！中醫推薦天然口腔清潔劑，還能抗氧化、分解內臟脂肪。最營養吃法、禁忌事項一次看懂，吃出健康好體質～
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膳食營養
瘦子別輕忽！5大關鍵營養擊退脂肪肝，肝臟解毒力倍增攻略
瘦子也會得脂肪肝？驚人真相大公開！本文揭露5種護肝必備營養素，從維生素B群到綠色食材完整解析，附簡單美味食譜，教你輕鬆提升肝臟解毒力，逆轉脂肪肝超有感！
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膳食營養
雞蛋瘦身大解密！營養師不敢告訴你的膽固醇真相
別再誤會雞蛋啦！最新研究打臉膽固醇迷思，營養師公開「雞蛋瘦身法」關鍵技巧。教你正確吃蛋不傷身，搭配超實用食譜，輕鬆甩肉還護肝，連脂肪肝醫師都靠這招瘦12公斤！