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膳食營養
驚！台灣每三人就有一人脂肪肝？靠綠花椰菜輕鬆逆轉，上班族必學飲食妙招
台灣脂肪肝患者高達三成！美國研究證實，飲食中加入10%綠花椰菜可大幅改善肝臟健康，降低癌症風險。本文揭秘實驗細節、綠花椰菜營養魔法，並提供上班族外食實用技巧，讓你遠離脂肪肝威脅！
標籤 脂肪肝預防
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健康保養
瘦子小心！脂肪肝找上門？中醫教你用「這杯水」清肝降血脂
別以為瘦子就免疫！脂肪肝已成台灣人通病，高糖飲料、炸物是元兇。中醫推薦枸杞水、飲食清淡三重點，教你逆轉脂肪肝、甩掉高血脂，肝膽排毒這樣做最有效！
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膳食營養
糖尿病救星！腎臟科醫警告：這些食物一碰血糖就炸，逆轉糖尿病必學4招
腎臟科醫師揭密糖尿病逆轉關鍵！避開3大地雷食物、掌握斷食技巧，學會用天然脂肪控血糖，真實案例證實擺脫胰島素注射可能！
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膳食營養
瘦子當心！早餐4大「甜蜜陷阱」恐養出脂肪肝
瘦子也會脂肪肝？原來早餐愛吃菠蘿包、奶酥厚片都是元凶！營養師揭密果糖如何悄悄傷害肝臟，教你避開甜蜜陷阱，用「護肝早餐三招」逆轉脂肪肝危機。
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膳食營養
肝臟拉警報！5種平民食物幫你大掃毒、控血糖，跟脂肪肝說掰掰
高油高鹽飲食讓肝臟超負荷？營養師揭密5種超強食物，幫你清血解毒、穩定血糖，輕鬆遠離脂肪肝危機！快看護肝實用指南，從今天開始養好肝～
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健康保養
別讓身體「代謝慢半拍」！6招加速排毒燃脂，打造易瘦體質
生活忙碌讓身體「卡卡」？38歲張小姐、46歲黃先生的困擾你也有嗎？營養師認證6大天然代謝幫手：辣椒素燃熱量、兒茶素刮油脂、膳食纖維清腸道！附實用Warning提醒，台灣人必學的無痛加速代謝法。
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膳食營養
內臟脂肪燃燒術！6大營養關鍵，擊退脂肪肝還你活力人生
你知道疲勞可能是內臟脂肪堆積的警訊嗎？營養師揭密6大關鍵營養素，教你用日常食物點燃脂肪代謝引擎，告別脂肪肝還能找回身體活力！
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膳食營養
肝臟超給力！芭樂、核桃…4大營養素保肝秘訣大公開
上班族熬夜爆肝免驚！營養師揭密芭樂、核桃等必吃4大營養素，幫你修復肝細胞、抗自由基，打造鐵打肝臟。從優質蛋白質到維生素E，超實用飲食技巧一次看，遠離脂肪肝！
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膳食營養
脂肪肝掰掰！營養師私藏6招飲食秘訣 薑黃花椰菜護肝抗發炎
營養師親授逆轉脂肪肝關鍵6招！戒除甜飲酒類、掌握黃金飲食比例，搭配薑黃花椰菜等護肝食材，有效改善肝臟發炎，1500字完整攻略教你從飲食根本改善脂肪肝問題。
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膳食營養
脂肪肝救星！研究證實：吃對「這個時間」效果差很大
MIT研究震撼發現！吃東西的「時間」比你想像更重要。睡前偷吃宵夜、跳過早餐小心脂肪肝找上門！醫師揭三餐黃金分配法，教你用吃飯時間擊退肝病危機。