Categories: 體育鍛鍊 驚人實測！Tabata運動3分鐘降血壓，燃脂效率激增50% By ☯佛系魯蛇 12 個月 ago 物理治療師親授超燃脂Tabata動作！每天3分鐘不僅降血壓、護腎臟，還能讓燃脂效率飆升。高血壓族必學安全運動技巧，搭配血壓監測關鍵時機大公開！ Tags: 居家運動 心血管保健 燃脂運動