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踏台運動15分鐘，輕鬆KO鮪魚肚！腹肌運動無效，專家揭密燃燒內臟脂肪秘訣
還在為鮪魚肚苦惱？腹肌運動根本沒用！改用踏台運動每天15分鐘，在家就能輕鬆消除內臟脂肪。研究證實，短時間運動效果超讚，快學專家推薦的簡單室內運動法，告代謝症候群風險！
標籤 燃脂運動
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殭屍體操升級版！1分鐘燃脂降血壓，血管年輕10歲
日本醫師認證的降血壓秘訣！升級版殭屍體操結合血管拉伸，每天3分鐘促進一氧化氮分泌、燃燒內臟脂肪，輕鬆改善高血壓問題。附詳細動作分解與科學原理說明！
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美體減重
別再只看體重！6種體型減肥密技大公開，隱性肥胖這樣破解
原來BMI正常也可能藏著隱性肥胖？日本專家公開6大體型減肥攻略，教你用對方法剷除脂肪。不管你是泡芙人、肌肉壯漢還是微胖族，這篇都有解方！
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美體減重
咖啡喝對時間狂甩肉！營養師沒說的燃脂3大黃金法則
原來咖啡喝錯時間＝白喝！營養師曝「燃脂黃金時段」＋獨家喝水公式，3週腰圍直接少2吋的秘密配方大公開，茶類替代方案一次看懂！
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張孝全甩肉19kg秘技大公開！4招吃對＋燃脂運動從胖大叔變精壯男神
張孝全曾胖到近百公斤！看他如何靠飲食4招和燃脂運動狠甩19kg，從胖大叔變回精壯男神。拳擊45分鐘燒800大卡、白肉取代紅肉關鍵秘訣完整揭露，素人也做得到！
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驚人實測！Tabata運動3分鐘降血壓，燃脂效率激增50%
物理治療師親授超燃脂Tabata動作！每天3分鐘不僅降血壓、護腎臟，還能讓燃脂效率飆升。高血壓族必學安全運動技巧，搭配血壓監測關鍵時機大公開！