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健康保養
菠菜是護眼神隊友！眼科醫師認證：每天這樣吃，遠離黃斑部病變威脅
疫情後用眼過度成常態，黃斑部病變年輕化警訊！眼科醫大推「菠菜」富含葉黃素，每天100克就能有效護眼、降低病變風險，搭配正確用眼姿勢全攻略，幫你守住靈魂之窗。
標籤 護眼飲食
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健康保養
眼睛提早老化？破解視茫茫真相！眼科醫師親授護眼三關鍵
看近物越來越吃力？別急著認老！眼科醫師洪維廷揭密視力模糊兩大成因，教你日常保養3大招＋關鍵營養補充，搭配適合眼藥水選擇技巧，手機族、上班族必學護眼攻略！
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健康保養
綠花椰菜成護眼神隊！眼科權威林逸民：每天一盤，眼睛用到100歲
留美30年眼科權威大公開！從眼睛揪出甲狀腺、膽固醇問題，獨門護眼三招：抗藍光眼鏡這樣戴、每天走路1小時＋必吃「綠花椰菜沙拉」，上班族也能輕鬆養出鷹眼！
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健康保養
枸杞不只明目！營養師曝『凍齡燃脂』3大神奇吃法
枸杞竟是瘦身神器？日本營養師揭密甜菜鹼燃脂力！教你自製補血枸杞水果茶、金針枸杞湯，護眼減肥一次搞定，上班族必學養生術！
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膳食營養
金瓜抗氧力大爆發！烤出護眼黃金營養，營養師親授「鎖住營養」關鍵吃法
營養師大推烤南瓜吃法！完整保留β胡蘿蔔素、玉米黃素等護眼抗老營養，簡單淋油烤出金黃美味，抗氧化效果更加乘～
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膳食營養
驚！這類食物竟讓眼疾風險飆升3倍！醫師曝：這樣吃蔬菜才能護眼
英國研究驚揭：愛吃紅肉、炸物的人眼疾風險高3倍！吃素者水煮蔬菜反難吸收葉黃素，醫師教正確烹調法＋護眼營養清單，3C族必學救眼秘訣。
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健康保養
電腦盯整天眼睛快乾掉？4款養眼茶讓你潤到爆！
長時間盯電腦眼睛乾到爆？中醫師推薦4款超簡單養眼茶飲，搭配日常護眼密技，從枸杞到菊花茶自製教學，教你對抗3C眼乾澀，讓雙眼水潤一整天！
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膳食營養
魚油護眼真相破解！名醫曝5大關鍵這樣選才不白吃
魚油護眼到底怎麼選？眼科權威教你破解濃度陷阱、雜質危機！從Omega-3黃金比例到重金屬風險，完整揭露90%人不知道的挑選秘訣，真正守護黃斑部。