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標籤 護眼飲食

Categories: 膳食營養

日本眼科權威獨門秘方!視力0.1飆升0.8的魔法魚湯大公開

  • By 港都夜雨
  • 3 天 ago

現代人3C用眼過度,日本眼科名醫公開獨門魔法魚湯!沙丁魚x飛魚x昆布熬煮,補充關鍵礦物質改善睫狀肌,患者實測視力從0.1回升到0.8,做法超簡單在家就能煮~

Tags: 天然食療 眼睛保健 血液循環
Categories: 健康保養

眼睛40歲就退化?藏醫親授6招「凍齡術」從大腦到視力全回春!

  • By 旅蛙人生
  • 6 天 ago

英國研究曝眼睛40歲開始老化!洛桑醫師解密藏傳6大招,從吃菠菜杏仁到眨眼技巧,教你輕鬆保養雙眼+活化大腦,視力清晰到老不衰退~

Tags: 健康養生 大腦保健 抗老秘訣
Categories: 健康保養

眼睛壞了竟害腦退化!日醫推3種家常食物護眼防失智

  • By 廢到笑國王
  • 1 個月 ago

最新研究發現視力衰退會讓失智風險暴增2倍!日本院長公開3種菜市場就買得到的護眼食物,教你顧好視力同時守護大腦健康,40歲後必看防失智關鍵對策。

Tags: 失智症預防 抗氧化食物 眼睛保健
Categories: 膳食營養

乾眼症救星!每天吃「它」一週有感,眼科醫證實:淚液分泌大增50%

  • By 軟爛草莓族
  • 1 個月 ago

全台600萬人乾眼症有解!三總最新研究發現,每天吃枸杞一週就能刺激淚液分泌,高達5成症狀改善。眼科醫師解密枸杞抗發炎成分,教你正確吃法緩解3C眼乾、更年期乾澀,連中醫都推薦的護眼秘方!

Tags: 中醫食療 天然食療 抗氧化食物
Categories: 膳食營養

拯救乾眼族!優格、番茄、南瓜護眼秘方大公開,吃出好眼力

  • By 洨智久
  • 2 個月 ago

現代人整天盯螢幕,眼睛超疲勞?營養師教你用優格、番茄、南瓜等天然食材預防黃斑部病變,簡單食譜搭配生活小技巧,輕鬆吃出明亮雙眼,遠離花花公子澀女郎困擾!

Tags: 健康飲食 營養補充 眼睛保健
Categories: 膳食營養

蛋黃是葉黃素吸收王!營養師親授4招護眼秘訣 3C族必學

  • By 洨當家
  • 2 個月 ago

葉黃素怎麼吃才有效?營養師解密蛋黃吸收率冠軍的關鍵!教你4招提升護眼效果,對抗3C藍光傷害,預防黃斑部病變。從飲食搭配到保健品挑選全攻略,守護你的靈魂之窗。

Tags: 3C護眼 抗氧化食物 營養補充
Categories: 膳食營養

眼科醫生的護眼菜單大公開!這8種超強食物讓你的眼睛自帶防曬功能

  • By 中壢李姓選民
  • 2 個月 ago

眼科名醫私藏護眼清單大公開!從菠菜到鮭魚,8種超強食物幫眼睛抗藍光、防病變。教你怎麼吃最有效,手機族必看!

Tags: 3C護眼 抗氧化食物 眼睛保健
Categories: 健康保養

菠菜是護眼神隊友!眼科醫師認證:每天這樣吃,遠離黃斑部病變威脅

  • By 雨都小王子
  • 3 個月 ago

疫情後用眼過度成常態,黃斑部病變年輕化警訊!眼科醫大推「菠菜」富含葉黃素,每天100克就能有效護眼、降低病變風險,搭配正確用眼姿勢全攻略,幫你守住靈魂之窗。

Tags: 抗氧化食物 眼睛保健 護眼飲食
Categories: 健康保養

眼睛提早老化?破解視茫茫真相!眼科醫師親授護眼三關鍵

  • By 文青☕不挑片☕
  • 4 個月 ago

看近物越來越吃力?別急著認老!眼科醫師洪維廷揭密視力模糊兩大成因,教你日常保養3大招+關鍵營養補充,搭配適合眼藥水選擇技巧,手機族、上班族必學護眼攻略!

Tags: 3C護眼 抗氧化食物 眼睛保健
Categories: 健康保養

綠花椰菜成護眼神隊!眼科權威林逸民:每天一盤,眼睛用到100歲

  • By 熱血廢宅
  • 5 個月 ago

留美30年眼科權威大公開!從眼睛揪出甲狀腺、膽固醇問題,獨門護眼三招:抗藍光眼鏡這樣戴、每天走路1小時+必吃「綠花椰菜沙拉」,上班族也能輕鬆養出鷹眼!

Tags: 中醫養生 健康飲食 台灣養生

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