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健康保養
手機藍光竟是天然提神劑？早晨滑一下比咖啡更醒腦的科學真相
最新研究顛覆認知！原來早晨滑手機的藍光能讓大腦清醒度直逼兩杯濃縮咖啡。本文揭密藍光雙面刃特性，教你正確護眼同時高效提神，還有睡眠醫師私房清醒秘訣大公開！
標籤 眼睛保健
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健康保養
揉額頭竟能救眼睛！兩招告別乾眼、肩頸痛，連頭痛都消失
整天盯3C，眼睛乾澀、肩頸僵硬還頭痛？原來關鍵在額頭肌肉！日本專家親授兩步驟按摩法，搭配熱敷技巧，輕鬆緩解眼睛疲勞，還能預防老花和乾眼症。
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醫護病症
飛蚊症警訊！眼前「雷雨交加」恐致失明，眼科醫：5%危險族群快檢查
飛蚊症多數無害，但若出現「雷雨交加」閃光與大量黑點，恐是視網膜剝離前兆！眼科醫揭關鍵警訊：15%風險急升，延誤就醫恐失明。教你分辨退化性VS病理性飛蚊症。
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醫護病症
眨眼比廚師還兇？破解乾眼迷思：缺油缺水這樣救！
你常眨眼、眼睛乾澀像砂紙磨？可能不是缺水而是缺油！黑白大廚掀乾眼話題，醫師曝機車族、3C族高風險，吃對兩種油＋熱敷技巧，輕鬆找回水潤雙眼！
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健康保養
護眼秘訣大公開！天然太陽眼鏡「葉黃素」這樣吃，手機族、銀髮族必看
葉黃素是眼睛的天然防護罩！對抗3C藍光、預防黃斑部病變有妙招。深綠色蔬菜是關鍵，怎麼吃吸收最好？劑量怎麼抓？游離型、酯化型哪個有效？專家建議一次看懂，守護靈魂之窗很簡單！
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健康保養
每天1分鐘！眼科醫師獨門護眼操，順便練大腦防老花
眼科醫師親授「數字搜尋訓練法」，不花錢就能強化眼睛調焦力＋活化腦部！每天1分鐘改善3C眼、延緩老花，連記憶力都變好了～
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健康保養
腎虛愛吃水果竟害眼睛乾如沙漠！中醫3道護眼茶飲天天喝補水
熬夜打麻將、狂吃水果當心乾眼症找上門！中醫揭3種體質成因：肝腎陰虛、肝火濕熱、氣陽兩虛各有解方。枸杞菊花茶清肝明目，黃耆紅棗茶補氣養血，熱敷按摩穴位改善循環，教你從根本擺脫眼睛乾澀卡卡！
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健康保養
眼睛酸澀頭痛到炸？中醫師親授8大護眼穴道按摩秘訣
長時間盯3C眼睛快罷工？跟著中醫師學眼周8穴道按摩手法，搭配刮眉骨技巧，有效舒緩眼睛疲勞和頭痛，還你明亮雙眼！按摩禁忌與正確步驟完整圖解。
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生活智識
台灣櫻花瘋！14個必追粉紅風暴，私房景點大公開
從北到南追櫻全攻略！嚴選14處超殺記憶體的粉紅仙境，私房秘境、經典必訪一次收，花期交通懶人包讓你拍到手軟～
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膳食營養
蛋黃是葉黃素吸收王！營養師親授4招護眼秘訣 3C族必學
葉黃素怎麼吃才有效？營養師解密蛋黃吸收率冠軍的關鍵！教你4招提升護眼效果，對抗3C藍光傷害，預防黃斑部病變。從飲食搭配到保健品挑選全攻略，守護你的靈魂之窗。