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標籤 情緒管理

Categories: 醫護病症

李玟驟逝啟示錄:當陽光歌后不再微笑,我們都該學會這件事

  • By 熱血廢宅
  • 3 個月 ago

歌后李玟因抑鬱症離世震驚華人圈。本文探討她與病魔抗爭歷程,並邀請專家解析情緒管理之道:別人可以不愛我們,但我們得學會珍愛自己。1925安心專線請牢記。

Tags: 壓力管理 心理健康 情緒管理
Categories: 健康保養

爸媽小心!腦科學家揭5大地雷行為 正在偷傷害孩子的大腦

  • By 漂泊邊緣人
  • 3 個月 ago

日本腦科學家警告:夫妻爭吵、3C放任、言語暴力等日常行為,竟會讓孩子大腦變形!公開5大傷腦地雷與2個修復秘訣,保護孩子發育關鍵期。

Tags: 兒童健康 情緒管理 腦部保健
Categories: 健康保養

地震後心慌慌?心理師親授「安、靜、能、繫、望」5字訣,輕鬆安撫你的焦慮情緒!

  • By ♬ K歌之王 ♬
  • 3 個月 ago

花蓮強震餘震不斷,全台民眾心慌不安?心理師傳授「安、靜、能、繫、望」5字口訣,詳細步驟教你安撫情緒、減少焦慮,還有實用小故事和長期建議,幫你度過災難期!

Tags: 壓力管理 心理健康 情緒管理
Categories: 健康保養

身體自帶排毒開關!『QQ放鬆法』30秒甩掉負面情緒

  • By 喵星人の僕
  • 3 個月 ago

透過肌肉緊繃與呼吸調節,快速釋放壓力與負面情緒。臨床實證能緩解急性創傷反應,每日練習更可提升抗壓能力。台灣楊院長獨創心法,上班族、高壓族群必學自救技巧!

Tags: 壓力管理 居家保健 心理健康
Categories: 生活智識

2018天秤座上半年運勢全攻略!事業桃花雙響炮,開運秘招大公開

  • By 北漂青年
  • 3 個月 ago

天秤座2018上半年事業運爆棚!血型戀愛攻略×開運風水秘技,健康管理關鍵月份提醒,教你避開財務陷阱,把握升遷轉職良機!

Tags: 健康養生 壓力管理 情緒管理
Categories: 健康保養

開車唱歌+身體掃描!精神科醫師私藏2招科學解壓術,免疫力UP超有感

  • By 北漂青年
  • 3 個月 ago

被老師嫌唱歌難聽的醫師靠車內飆歌紓壓!科學證實唱歌能止痛、抗憂鬱、提升42%快樂物質。搭配身體掃描冥想,5分鐘釋放緊繃,改善睡眠焦慮,精神科醫師自己都在做!

Tags: 免疫力提升 壓力管理 心理健康
Categories: 醫護病症

洪小鈴驚爆確診ADHD!記不住台詞竟是多巴胺不足惹禍,5大異常快警覺

  • By 大腳走四方
  • 3 個月 ago

43歲女星洪小鈴自曝確診ADHD!原來記不住台詞、被罵活在自己世界,都是多巴胺不足惹的禍。醫師警告:成人ADHD有5大警訊,台灣約4%成人有症狀卻不自知!

Tags: 心理健康 情緒管理 睡眠品質
Categories: 醫護病症

忘東忘西別慌張!醫師破解「假性失智」5大關鍵,憂鬱症常被誤認的真兇

  • By 洨當家
  • 3 個月 ago

常健忘就是失智?醫師曝「假性失智」關鍵差異!憂鬱症也會記憶力衰退,5招判別腦細胞是「休假」還是「離職」,別錯過黃金治療期!

Tags: 失智症預防 心理健康 情緒管理
Categories: 生活智識

婆媳過招不用怕!神隊友老公+4招相處心法,打造和樂家庭不是夢

  • By ♡甜心✿小惡魔
  • 3 個月 ago

婆媳問題讓妳頭痛嗎?別再互相為難!搞懂婆婆心態是關鍵,神隊友老公更要動起來!4大實用心法+真實案例分享,教妳保持距離不失禮、聰明應對不委屈,讓家真正成為溫暖避風港!

Tags: 壓力調適 女性健康 家庭關係
Categories: 生活智識

新年願望不再落空!心理學家認證5招說話術,成功率激增9倍

  • By 廢到笑國王
  • 3 個月 ago

每年僅9%的人實現新年願望?心理學家揭密「重啓效應」5招說話技巧,把空想變習慣!台灣讀者實測:改變敘事方式真的超有用,連醫師都認證~

Tags: 健康習慣 壓力管理 心理健康

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