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睡前5分鐘神奇問答!美國CEO都在用的『情緒卸載術』,讓你一覺到天亮
學美國成功人士睡前5問法!150字教你放下焦慮秒入睡,心理師親授「情緒卸載術」讓大腦關機,從此告別數羊夜晚~
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每兩位熟齡女性就有一人飽受失眠困擾!從荷爾蒙變化到空巢期心理調適,婦產科醫師×心理師聯手教你打破惡性循環,今晚就找回香甜睡眠。
李國修與王月用一生演繹「無聲的愛」。最深的陪伴,是將對方的幸福當成自己的快樂,即使那句「我愛妳」從未說出口,卻在每個相知相守的日常裡,泡成一壺回甘半世紀的濃茶。真愛,原來是場心甘情願的雙人修行。
醫師親證!靠調整呼吸7個月甩肉20公斤,無需挨餓的天然瘦身法。每天5分鐘抑制食慾、平衡自律神經,壓力型肥胖救星來襲~
研究發現:自戀、操弄慾強、缺乏同理心的人,更容易在分手後選擇維持「朋友關係」,背後可能藏著利益考量與情感操弄。
白家綺四胎胖18kg也不怕!親曬產後鬆垮肚皮照震撼演藝圈。她喊話所有媽媽:「別和女明星比,此刻的肉肉是妳的戰績!」看女神如何從產後憂鬱到擁抱真實,學會愛上媽咪專屬的美。
57歲作家吳若權,20年照顧中風母親同時,考取心理諮商師、咖啡烘焙師等7張證照。他靠極致時間管理與自律,把多重身份活成療癒:「學習像坐禪,讓我不躁進」。
通姦除罪後如何聰明爭取權益?律師揭密千萬級賠償關鍵:剩餘財產分配請求權!民事求償、離婚時機、蒐證技巧一次看懂,守護荷包不心軟。
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