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標籤 情緒管理

Categories: 生活智識

六月生人必看!2018轉運關鍵:把孤獨感變貴人訊號,機會一閃神就溜走

  • By 宅氣沖天
  • 8 個月 ago

2018對六月生人是關鍵轉折年!上半年對抗孤獨感有解,職場禮數暗藏貴人,機會來襲別猶豫。完整解析運勢轉運法+開運風水物,錯過這篇虧大了!

Tags: 壓力管理 心理健康 情緒管理
Categories: 生活智識

助親友脫離邪教!英國專家曝關鍵7招:這句話千萬別說,否則關係全毀!

  • By ♨♨火鍋系男子
  • 8 個月 ago

當親友深陷邪教,硬碰硬只會讓關係破裂!英國邪教資訊中心揭曉7個有效陪伴心法,4招自我檢測是否中招,用溫暖取代指責才是解救之道。

Tags: 家庭關係 心理健康 情緒管理
Categories: 生活智識

一把鑰匙的重量:獨居時代裡,我們比想像中更需要「好厝邊」

  • By ☯淡定紅茶
  • 8 個月 ago

當獨居成為常態,一把託付給鄰居的鑰匙,承載的是生命的重量。從電影到真實故事,看見「好厝邊」如何成為守護獨居者的最後防線。學會兩招打破都市冷漠,讓老後不孤單!

Tags: 健康老化 居家安全 情緒管理
Categories: 健康保養

遺傳負債不用背!四張健康王牌讓糖尿病體質投降

  • By 台南吃貨王
  • 8 個月 ago

家族有糖尿病、癌症體質別認命!醫師曝「放棄不良遺傳」關鍵四王牌:刪除負面記憶、快樂心法、動態生活、精緻飲食。教你切斷遺傳鎖鏈,健康逆轉勝!

Tags: 健康習慣 健康養生 情緒管理
Categories: 生活智識

過年開運神物大解密!選你的度假style秒測專屬好運小物

  • By 懶癌末期患者
  • 8 個月 ago

日本神準占卜師設計の開運測驗!根據你最愛的過年方式,挖掘能引爆整年好運的必buy神物,4種度假模式對應超強開運物,快來找出你的命定好運符~

Tags: 健康生活 健康養生 居家保健
Categories: 健康保養

自律神經罷工害你頭暈又焦慮?營養師私藏超商4神物,一吃就穩!

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 8 個月 ago

總是沒精神、焦慮睡不好?可能是自律神經在抗議!營養師曝超商就有的4種神級零嘴,香蕉、堅果、巧克力、地瓜輕鬆調節神經,上班族救星來啦~還有花草茶、豆製品等加分好物,快筆記!

Tags: 健康飲食指南 台灣養生 情緒管理
Categories: 膳食營養

快樂自己來!7種神奇食物吃出好心情,色胺酸補滿滿,血清素天天爆棚

  • By 工具人模式ON
  • 8 個月 ago

別再讓壞心情纏身!學會用日常食物補充色胺酸,自產快樂血清素,防憂鬱、改善睡眠,還能提升免疫力。簡單飲食調整,讓你天天笑呵呵,健康自然來!

Tags: 健康飲食指南 情緒管理 營養補充
Categories: 體育鍛鍊

驚人發現!每天9分鐘運動竟能砍掉44%憂鬱風險

  • By 新竹攻城屍
  • 8 個月 ago

澳洲最新研究震撼發現!每週只要運動1-2小時,憂鬱風險直接砍44%。換算每天僅需9分鐘,簡單運動就能有效提升心情。但研究也揭露運動對焦慮症效果有限的重要發現!

Tags: 壓力管理 居家運動 心理健康
Categories: 醫護病症

自律神經失調有救嗎?權威醫師揭密:100%康復的關鍵在這!

  • By 陽光宅男☀
  • 8 個月 ago

別再被千奇百怪的症狀困擾!自律神經失調其實像感冒一樣是「生理疾病」,權威醫師保證100%能治癒,關鍵在於找對方法。破解誤診迷思,教你揪出失調源頭,重拾健康人生!

Tags: 壓力管理 情緒管理 慢性病預防
Categories: 健康保養

呼吸卡住、肩頸硬叩叩?當心過度換氣找上你!兩穴道自救法安神解痛

  • By 吃土少女
  • 8 個月 ago

你是不是常覺得吸不到氣、肩頸硬得像石頭?日本專家警告這可能是過度換氣警訊!教你按「合谷穴」「勞宮穴」搭配呼吸法,3分鐘緩解恐慌、鬆開緊繃肌肉,找回順暢呼吸!

Tags: 呼吸訓練 情緒管理 穴位按摩

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