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醫護病症
胃抽筋痛到蜷成蝦米？醫師破解六大真相＋自救絕招！
胃痙攣痛起來像被鐵鉗夾住？醫師揭密6大兇手：吃辣竟是地雷！暴飲暴食、壓力大都會引爆，熱敷姿勢做錯更慘！教你3招緊急舒緩＋預防關鍵
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醫護病症
天后李玟離世啟示：情緒癌毒正在侵蝕你！3招解憂防癌實用攻略
李玟勇敢對抗憂鬱症和乳癌仍遺憾離世。醫師揭露：長期負面情緒竟是癌症隱形推手！乳癌患者共通點曝光，3招教你切斷情緒癌毒，現在就開始自救。
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醫護病症
癢到崩潰！結節性癢疹抓破皮？6招終結惡性循環拯救你的皮膚
手背紅腫癢到睡不著？結節性癢疹保養全攻略！從防蚊技巧到衣物選擇，教你打破「越抓越癢」惡性循環，重獲舒適肌膚的實用秘訣都在這篇。
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健康保養
熱水澡越洗越癢？中醫破解蕁麻疹惡性循環！皮膚科醫師沒說的體質調理法
蔡小姐蕁麻疹三個月惡化，中醫用四逆散+滋陰藥三帖見效！解析肝氣不疏致血虛風燥機轉，公開洗澡水溫禁忌、紓壓關鍵與6大日常保養守則，根治癢到睡不著的皮膚危機。
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健康保養
氣血卡卡？中醫教你破解「血瘀體質」7大警訊！當歸雞蛋食療活血超簡單
唇色深、膚色暗沉竟是血瘀警訊！古中醫傳人揭密氣鬱血瘀差異，獨家當歸煮蛋食療方活化氣血，改善經痛手腳冷，用一顆雞蛋養出紅潤好氣色～
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膳食營養
吃出彩虹力！7色蔬果這樣搭，抗發炎又顧腦力
你還在吃「米白色」食物嗎？醫師推彩虹飲食法，用7色天然蔬果抗發炎、抗氧化，還能改善憂鬱！兩道超簡單台灣當季食譜，教你吃出好心情、強化腦力，連挑食的人都愛上～
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生活智識
摯愛驟逝心好痛？陪伴喪親者必學的溫柔守則｜精神科醫師親授5階段陪伴心法
48歲大S驟逝震驚社會！當親友面臨至親離開，可能歷經震驚、憤怒、自責等5階段。精神科醫師解析：別再說「要堅強」，這樣陪伴才能真正接住悲傷。完整陪伴技巧與禁忌總整理。
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健康保養
50+必玩紐澳！冰川懷舊夢×火山溫泉療癒之旅｜銀髮族專屬攻略
給50+的深度旅遊提案！紐澳冰川健行零壓力、火山地熱超療癒，還有無尾熊抱抱療癒時光。華航直飛攻略×景點選擇技巧，教你玩得輕鬆又盡興！
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健康保養
壓力爆表？這項手作竟比冥想強3倍！醫師認證：降血壓、減白髮超有感
哈佛醫師證實：打毛線能降18.75%心率！雙薪媽親授「無痛減壓術」，每天15分鐘甩焦慮，還能織出成就感滿滿的實用小物～
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健康保養
氣爆恐慌退散！心理師親授5字安定術，幫你穩住心跳、找回生活掌控感
台中氣爆震撼全台，不安感蔓延？心理師公開「安靜能繫望」五字訣，教你一步步擺脫焦慮失眠，重建安全感。不只自救，更能助人！