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健康保養
趕走焦慮暴躁！4款花草茶順氣解鬱、滅肝火，拯救你的壞心情
壓力大整天悶悶不樂？中醫推薦4款台灣常見花草茶，幫你疏通氣結、降肝火！搭配穴位按摩技巧，輕鬆找回好心情，吃好睡好沒煩惱～
標籤 情緒管理
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健康保養
情緒中毒引爆三高！名醫3招排毒術，不吃藥也能降血糖穩血壓
情緒積累竟成隱形毒藥！台灣名醫親授3招天然排毒術，不靠藥物就能穩定血糖血壓、提升精氣神。學會處理負面情緒才是健康關鍵～
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健康保養
腦子停不下來？耶魯博士親授『90分鐘神奇休息法』，夜夜好眠不是夢！
你是完美主義者還是停不下來的工作狂？耶魯博士破解腦疲勞關鍵：血清素生成秘訣＋90分鐘黃金休息法，連失眠族都能找回嬰兒般熟睡！
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生活智識
在遺忘的漩渦裡，她仍記得愛我：一名照顧者的暖心告白
當失智的母親連家都認不得，卻仍執著等我回家、把床鋪讓給我睡...這不是戰場，是愛最純粹的模樣。看張曼娟如何從慌亂照顧者，學會在遺忘中拾獲幸福。
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生活智識
通膨巨獸殺到！你的債券、股票、房產保衛戰全攻略
央行升息警報響！6.2%通膨創30年新高，債券股票房產全解析。三步驟教你守住錢包，抗通膨實戰策略大公開！
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健康保養
失控暴食不是餓！6大情緒性進食特徵＋必學STOP紓壓法
當壓力來襲只想狂嗑鹹酥雞？小心這是情緒性進食警訊！學會分辨6大失控特徵，用心理師親授的「進食ABC記錄法」和「STOP四步驟」找回飲食主控權，不再用食物填補空虛感！
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生活智識
退休炸彈！40年婚姻一夕崩解 律師點破「卒婚」兩大殘酷本錢
他退休狂歡回家，等待他的不是拖鞋熱茶，而是一紙離婚協議。40年無話婚姻如何走到這步？律師揭密熟齡「卒婚」必備的兩項現實本錢，沒準備好連室友都當不成！
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醫護病症
笑容下的陰影：黃小柔從重度憂鬱到三寶媽的淚與悟
三寶媽黃小柔首度揭露24歲罹重度憂鬱卻無病識感！安胎臥床7個月引爆產前憂鬱，醫師警告：「母親不快樂，孩子也不敢快樂」的真實心路歷程。
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膳食營養
黃金奇異果：上班族的元氣維他命！吃出好心情的5大秘密
壓力山大總想亂吃？營養師揭密「快樂食物」黃金奇異果的科學奇蹟！維生素C爆表、天然抗憂鬱，兩週甩開疲勞感，食譜簡單做，讓你從裡到外都陽光～
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醫護病症
厭食症救命指南！破解你不知的身體警訊與康復關鍵
厭食症死亡率高達20%卻常被忽略！專家揭密「資優生高風險」真相，從吞嚥困難到情緒徵兆完整解析，陪伴者必學3招關鍵技巧，搶救健康不求人。