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標籤 情緒管理

Categories: 生活智識

當生活只剩快轉鍵!3個小動作教你「慢下來」找回自己

  • By 軟爛草莓族
  • 4 個月 ago

一位女性用生命照顧家人卻累垮自己!醫生點破:你從未為自己活過。學會「挑顏色說心情」「吃飯關手機」「對鏡子微笑」3招日常減壓術,不用請長假也能找回呼吸節奏。

Tags: 壓力管理 情緒管理 生活習慣
Categories: 生活智識

四寶媽白家綺的育兒真心話:接住孩子的每個模樣,用陪伴寫下最暖成長日記

  • By 港都夜雨
  • 4 個月 ago

四寶媽白家綺分享從崩潰新手到淡定媽咪的心路轉折。學會接住孩子每個階段的模樣,用耐心把育兒日常熬成甜蜜負擔。給所有在育兒路上喘息的父母最暖擁抱!

Tags: 家庭關係 情緒管理
Categories: 生活智識

那些年我們追的八點檔!80年代經典台劇主題曲全回憶,你會哼幾首?

  • By 洨智久
  • 4 個月 ago

還記得小時候全家守著電視的時光嗎?從《星星知我心》到《神鵰俠侶》,這些80年代經典台劇主題曲旋律一響起,立刻帶你穿越回美好舊時光!快來測試你能唱幾首!

Tags: 台灣養生 壓力管理 情緒管理
Categories: 生活智識

六月生人必看!2018轉運關鍵:把孤獨感變貴人訊號,機會一閃神就溜走

  • By 宅氣沖天
  • 4 個月 ago

2018對六月生人是關鍵轉折年!上半年對抗孤獨感有解,職場禮數暗藏貴人,機會來襲別猶豫。完整解析運勢轉運法+開運風水物,錯過這篇虧大了!

Tags: 壓力管理 心理健康 情緒管理
Categories: 生活智識

助親友脫離邪教!英國專家曝關鍵7招:這句話千萬別說,否則關係全毀!

  • By ♨♨火鍋系男子
  • 4 個月 ago

當親友深陷邪教,硬碰硬只會讓關係破裂!英國邪教資訊中心揭曉7個有效陪伴心法,4招自我檢測是否中招,用溫暖取代指責才是解救之道。

Tags: 家庭關係 心理健康 情緒管理
Categories: 生活智識

一把鑰匙的重量:獨居時代裡,我們比想像中更需要「好厝邊」

  • By ☯淡定紅茶
  • 4 個月 ago

當獨居成為常態,一把託付給鄰居的鑰匙,承載的是生命的重量。從電影到真實故事,看見「好厝邊」如何成為守護獨居者的最後防線。學會兩招打破都市冷漠,讓老後不孤單!

Tags: 健康老化 居家安全 情緒管理
Categories: 健康保養

遺傳負債不用背!四張健康王牌讓糖尿病體質投降

  • By 台南吃貨王
  • 4 個月 ago

家族有糖尿病、癌症體質別認命!醫師曝「放棄不良遺傳」關鍵四王牌:刪除負面記憶、快樂心法、動態生活、精緻飲食。教你切斷遺傳鎖鏈,健康逆轉勝!

Tags: 健康習慣 健康養生 情緒管理
Categories: 生活智識

過年開運神物大解密!選你的度假style秒測專屬好運小物

  • By 懶癌末期患者
  • 4 個月 ago

日本神準占卜師設計の開運測驗!根據你最愛的過年方式,挖掘能引爆整年好運的必buy神物,4種度假模式對應超強開運物,快來找出你的命定好運符~

Tags: 健康生活 健康養生 居家保健
Categories: 健康保養

自律神經罷工害你頭暈又焦慮?營養師私藏超商4神物,一吃就穩!

  • By 溫泉♨蛋半熟
  • 4 個月 ago

總是沒精神、焦慮睡不好?可能是自律神經在抗議!營養師曝超商就有的4種神級零嘴,香蕉、堅果、巧克力、地瓜輕鬆調節神經,上班族救星來啦~還有花草茶、豆製品等加分好物,快筆記!

Tags: 健康飲食指南 台灣養生 情緒管理
Categories: 膳食營養

快樂自己來!7種神奇食物吃出好心情,色胺酸補滿滿,血清素天天爆棚

  • By 工具人模式ON
  • 4 個月 ago

別再讓壞心情纏身!學會用日常食物補充色胺酸,自產快樂血清素,防憂鬱、改善睡眠,還能提升免疫力。簡單飲食調整,讓你天天笑呵呵,健康自然來!

Tags: 健康飲食指南 情緒管理 營養補充

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