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生活智識
水災毀愛車、暴雨淹住家？30天內這樣做，國稅局讓你減稅省大錢！
暴雨颱風毀房屋車輛？台灣民眾必看減稅攻略！30天內申請步驟、文件清單懶人包，房屋稅牌照稅都能省，錯過期限虧大了！
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體育鍛鍊
93歲阿公靠抬腰！血壓163直降到105的神奇回春術
93歲阿公每天做「神奇抬腰操」，一個月血壓從163降到105！這招連醫師都驚訝，不用吃藥、免器材，改善關節疼痛還防失智，銀髮族必學的居家保命術。
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生活智識
被當小BABY？養老院阿公的真心話：熱情擁抱讓我好尷尬！
養老院阿公吐露心聲：過度的熱情問候反而讓人想逃！面對被當「幼稚老人」的對待，長輩們其實渴望被平等尊重。學會說「不」的勇氣，讓善意不再造成負擔。
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健康保養
晚餐後懶得動？日醫激推「氣功深蹲」降血糖神招，防失智效果更驚人！
晚餐吃飽只想躺？隔天血糖飆高嚇死人！日本醫學博士親授超簡單「氣功深蹲」，不用出門、不流大汗，每天飯後輕鬆做20下，有效代謝血糖、鍛鍊大腿紅肌，還能刺激大腦防失智，懶人控糖必學！
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健康保養
失智不發病有奇蹟！日本醫師驚見「這城市」老人大腦萎縮卻活跳跳，3招日常就能辦到
日本醫師發現茨城縣小城老人失智惡化速度竟比東京慢！美國修女研究更證實：大腦萎縮也能不發病。關鍵就在日常3動作：維持工作社交、開口唱歌、動手做菜，活化大腦超簡單！
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膳食營養
聽力老化慢點來！這兩種飲食法讓耳朵年輕30%
最新研究追蹤7萬女性22年發現，長期實踐地中海飲食或得舒飲食的人，老年聽力衰退風險竟少三成！營養師揭秘這兩種吃法如何從血管、抗氧化層面保護耳朵，附超實行飲食清單。
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生活智識
銀髮族必備神器！選對紙尿褲，80歲照樣趴趴走
台灣每3位80歲長輩就有1位受漏尿困擾！選對褲型紙尿褲是維持行動力與尊嚴的關鍵。行動自如、防漏安心、穿脫簡單，讓長輩自信社交不尷尬，樂齡生活從自在如廁開始！
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體育鍛鍊
踮腳尖30下！骨頭噴發『青春荷爾蒙』，糖尿病、失智都怕它
日本醫學會認證的踮腳尖神奇功效！每天30下就能讓骨頭釋放『骨鈣素』，強化骨質、活化內臟還能降血糖。物理治療師教你正確姿勢，銀髮族在家也能輕鬆做，預防骨鬆糖尿病超簡單～
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膳食營養
菠菜抗失智奇效！研究證實：大腦年輕11年的關鍵飲食法
澳洲研究發現菠菜延緩大腦退化達11年！揭開鐵質代謝與失智症的關鍵關聯，營養師提醒正確攝取方式，搭配運動效果更顯著。
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醫護病症
止痛藥安全解密！醫師沒說的「分級用藥法」這樣吃才不傷身
台灣每2人就有1人每週疼痛！家醫科醫師揭密止痛藥安全吃法，教你用「疼痛分級法」精準用藥，避開傷腎胃地雷，複方藥風險一次看懂。