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健康保養
沉默殺手骨鬆來襲！身高縮水4cm是警訊，3動作增骨密度防致命骨折
骨鬆無聲偷走骨質！身高縮水4cm是警訊，醫師親授3動作增骨密。補鈣秘訣、居家檢測法一次看，銀髮族必學防摔技巧～
標籤 銀髮保健
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醫護病症
「留一口氣回家」變最後折磨！醫痛心：2個關鍵沒想清楚，善終成奢望
當家人臨終前想「留一口氣回家」，醫療處置卻可能造成更多痛苦！醫師提醒：沒想清楚這2個問題，善終心願反而變成最後的折騰。學會用情感對話取代醫療思維，讓親人真正安詳離去。
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健康保養
敲敲手指就能防失智！醫師親授3分鐘健腦術，躺著就能做
韓國醫師實測：每天敲手指3分鐘，腦血流速飆升18%！活化腦細胞、預防失智超簡單，搭配數字背誦效果加倍，連賴床時間都能做～
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醫護病症
台北長輩注意！2025免費健檢名額7.3萬個開搶，3大方案＋登記秘訣全攻略
台北市2025年老人免費健檢1月6日開放報名！提供7.3萬個名額、74家醫院參與，A、B、C三種健檢方案任選。快看資格、線上登記步驟、現場報名地點及套餐細節，守護長輩健康趁現在。
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健康保養
日本奶奶的逆齡哲學：學會「別在意」，80歲照樣大口吃美食！
日本超人氣奶奶吉澤久子分享獨特養生觀：不過度在意小病痛、堅持親手料理美食。她認為「能幫助自己的只有自己」，用「別在意」哲學活出精采晚年。
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體育鍛鍊
超神！撸鐵不只瘦身 意外拯救你的金魚腦 研究實證：2天見效
驚人發現！喬治亞理工研究證實，做深蹲、腿屈伸等阻力訓練，短短1-2次就能提升10%記憶力，同時幫你甩肉，CP值爆表！連不愛運動的人都能輕鬆上手。
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健康保養
睡前這杯水是睡眠神隊友！名醫解密「寶水」助眠關鍵
睡前一杯水竟能提升睡眠品質？日本名醫揭密「寶水」神奇功效，教你用喝水改善脫水、調節起床時間，簡單養成健康睡眠習慣！
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醫護病症
腳跟痛到懷疑人生？別再只怪足底筋膜炎！這兩種隱形殺手更常被忽略
腳跟痛到走路像踩圖釘？別急著貼足底筋膜炎標籤！骨科醫師揭密：穿錯鞋、久站族最易中招的「脂肪墊罷工」和「神經瘤造反」，教你從痛感位置揪出真兇，簡單自救法讓腳底重獲新生！
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醫護病症
咳到肋骨斷？阿嬤狂咳三週驚見骨裂！醫師點名四種人最危險
60歲阿嬤確診後咳到右下胸劇痛，照X光竟發現肋骨裂開！醫師曝驚人數據：超過6成咳到骨折只裂一根，這四類人要特別當心咳到氣胸、尿失禁甚至骨折。
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醫護病症
眼睛乾到爆？原來乾眼症不只缺水還缺「油」！醫師親解脈衝光如何拯救阿伯的駕駛人生
63歲阿伯因乾眼症險些失業，脈衝光治療後重拾方向盤！醫師揭曉乾眼症八成患者缺「油」的真相，三種治療方案完整解析，教你分辨眼睛乾澀刺痛警訊。