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健康保養
咖啡綠茶這樣喝！研究：無糖無奶降62%早逝風險
日本18年研究實證：無糖無奶的咖啡綠茶可降心肌梗塞死亡率達62%！營養師解密牛奶陷阱，三種人要注意攝取量，心血管患者必看養生指南。
標籤 銀髮保健
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醫護病症
暖暖包貼整晚？皮膚科醫警告：46度只要30分鐘，真皮層就永久損傷！
使用暖暖包、電熱毯取暖竟會燙傷起水泡？醫師揭「46度30分鐘」恐怖真相！長輩、糖友更需警惕真皮層永久損傷，教你3招自保關鍵
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健康保養
天冷室溫不到18度？當心腦血管加速老化、死亡風險增！醫揭保暖關鍵
寒流來襲別輕忽室內低溫！日本研究：室溫低於18°C恐讓大腦老化加速、動脈硬化風險飆升。醫師警告保暖關鍵在窗戶隔熱，加碼6招居家抗寒技巧，保護長輩心血管健康。
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健康保養
87歲照樣追星爬樓梯！日女醫「5000步養肌術」公開，3招凍齡連年輕人都佩服
日本87歲女醫師天天看診、追星、旅行不喊累！靠每日5000步養肌力，減鹽高蛋白飲食逆轉三高，加上「好奇心養生法」活出超狂銀髮人生，台灣醫師也認證的關鍵秘訣大公開！
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生活智識
劉墉放手嫁女兒：那場婚禮，他學會了最甜蜜的離別
作家劉墉在女兒婚禮上領悟的教養真諦：從嚴格虎爸到暖心爺爺，他用白髮見證「孩子獨立才是愛的完成」。那晚他悄悄離席，在車上哭了——原來父母最深的溫柔，是練習放手。
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美體減重
白髮救星來了！皮膚科醫師親授「隱形斗篷染髮術」
白髮狂冒好焦慮？染髮怕傷頭皮？醫師破解染髮迷思！公開「漸進式隱形染髮術」搭配80%護髮成分的植物配方，遮白髮同時修護受損髮，敏感頭皮也能安心用，屈臣氏就買得到！
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醫護病症
長輩腰酸背麻別輕忽！醫曝：30%銀髮族缺「這個」維生素害的
台灣65歲以上近三成缺乏維生素B1，竟是手腳麻、腰背痛的隱形凶手！醫療級B群關鍵成分TTFD吸收率大提升，幫長輩找回行動力，詳細解析缺乏原因、症狀與有效補充對策。
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體育鍛鍊
驚人實測！每天擺腿10下，80歲阿嬤健步如飛｜比日行萬步更有效的護腿秘笈
免走萬步！每天前後左右擺腿10次，輕鬆活化髖關節、強化腰腿力。物理治療師認證：正確擺腿比盲目走路更能預防跌倒，到老都能自己出門遛達不求人！
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醫護病症
半夜拳打腳踢？當心失智前兆！神經科醫揭密：這種睡眠障礙7成會腦退化
70歲阿伯睡夢中拳打腳踢嚇壞妻子，就醫驚見腦退化前兆！醫師警告：快速動眼期睡眠行為障礙患者，7成恐在數年內罹患帕金森氏症或失智症。出現這些症狀別當靈異事件，完整睡眠檢查可精準診斷。
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健康保養
夾緊屁眼走路真有效！免吃藥改善頻尿、漏尿，膀胱回春秘訣大公開
8成台人曾遇漏尿困擾？醫師認證「夾緊屁眼走路法」搭配深蹲，每天30分鐘強化膀胱力、骨盆底肌，改善頻尿、殘尿感，男女都適用！