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健康保養
補鈣別做白工！40歲後必學三招，讓鈣質牢牢鎖進骨頭里
年過40鈣質加速流失？光吃鈣片不夠！學會搭配關鍵營養素+運動，讓補進去的鈣不再偷偷跑掉，骨頭真正變勇健！
標籤 銀髮保健
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體育鍛鍊
50歲後不做會後悔！1招伸展改善駝背凸肚，抗老就靠它
駝背凸肚不只顯老還加速老化？關鍵在「深層肌肉」失衡！每天5分鐘平衡伸展，強化背部肌群、拉直脊椎，改善循環代謝，輕鬆找回年輕體態！
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健康保養
102歲阪神虎鐵粉阿嬤苦等38年奪冠：沒看到冠軍我不能走！醫師曝「銀髮追星」3大驚人好處
日本102歲人瑞苦等阪神虎38年終奪冠，隨身攜帶吉祥物娃娃看比賽！醫師分析：高齡追星能減壓、找到人生目標、促進社交，有效預防憂鬱失智。台灣專家也認證銀髮族培養興趣的關鍵秘訣！
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健康保養
原來這顆是「頭腦不老藥」！專家揭密堅果顧腦8大招，這樣吃不失智
研究證實每天吃堅果能提升60%記憶力！日本名醫分析8種堅果獨門功效，從降血壓到抗老化全解析，教你挑對堅果吃出年輕腦力，銀髮族必學的防失智飲食技巧大公開！
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美體減重
白髮救星！植物染護髮膜免沖刺鼻染劑，溫和上色兼保養頭皮
過年不想忍受染髮劑刺鼻味？對PPD過敏又怕傷頭皮？試試植物配方的漸進式染色護髮膜！無阿摩尼亞、Paraben防腐劑，邊護髮邊遮白髮，敏感肌也能安心用～簡單DIY讓白髮自然消失！
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醫護病症
骨鬆不痛關節痛？別再傻傻分不清！4招在家抓出骨質疏鬆警訊
關節痛吃鈣片沒用？骨鬆骨折前竟不會痛！醫師教你從身高縮水、體重過輕等4個蛛絲馬跡，在家就能揪出沉默骨鬆危機，避免把關節退化當骨鬆治療的冤枉路！