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醫護病症
藥師急喊停！阿嬤吃骨鬆藥配咖啡 當心越補越「脆」二次骨折
阿嬌姨吃骨鬆藥補骨本，卻因每天一杯咖啡差點釀二次骨折！藥師揭關鍵：咖啡不只偷鈣，更讓藥物失效。銀髮族用藥禁忌、替代飲品選擇全解析，保護老骨頭必看！
標籤 銀髮保健
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生活智識
平衡感差超危險！3招瑜伽偷偷練，阿公阿嬷也不怕摔～
美國研究實證：練瑜伽8週平衡感進步15%！樹式、手腳離地式、椅式3招超詳細圖解教學，提升協調防跌倒，銀髮族、上班族、運動咖都該天天練！
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生活智識
爸媽欠巨債，子女嚇到吃手手？遺產繼承6大順序這樣做，才不會莫名背債！
孫道存留225億債務給子女？不想天外飛來巨債必看！3個月內做「這件事」保平安，律師詳解遺產清償6順序，搞錯小心賠光老本！
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膳食營養
晚餐後一杯阿薩姆紅茶，3週骨密度激增2倍！日本破解防骨鬆新關鍵
顛覆喝茶傷骨迷思！日本大阪大學最新研究發現，紅茶中的「茶黃素」竟能讓破骨細胞減半、3週骨密度飆升2倍！阿薩姆紅茶效果最強，營養師揭密黃金飲用時機與關鍵注意事項。
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健康保養
舌頭動一動，三臟一起活！博士親授「晨起呼吸法」終結健忘、失眠、漏尿
廣州中醫藥大學陳品洋博士親授！每天起床一個簡單「舌頭運動+呼吸法」，刺激心脾腎三臟，改善腦缺血、強化記憶力、告別失眠漏尿困擾，銀髮族必學的養生秘訣！
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健康保養
30歲後身高縮水藏失智危機！專家曝三招逆轉骨頭老化秘訣
哈佛研究驚揭：30歲起每年偷縮0.3公分！骨頭老化恐引爆失智連鎖反應。醫師親授三招自救法，這樣吃＋動守住身高還防記憶力衰退。
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體育鍛鍊
行萬步膝蓋還抗議？散步算運動嗎？復健科醫師揭「養膝關鍵」
阿伯日行萬步竟膝痛！醫師破解迷思：散步算運動但養膝不夠力。醫學研究解密步數效益，教你「這樣動」不傷膝，加碼膝蓋保健操與飲食管理術！
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健康保養
60歲阿嬤高燒42.7度險喪命！醫曝5招免開冷氣急救法 這時間喝水最重要
60歲婦人不開冷氣中暑昏迷，體溫飆42.7度險死！醫師警告：高溫恐致器官衰竭。日專家親授「窗邊電扇擺放術」＋「冰瓶降溫法」，沒冷氣也能降溫8度的救命技巧大公開。
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健康保養
每月12000元起！11家榮民之家開放全民申請，長輩照護新選擇
榮民之家首次開放一般民眾申請！65歲以上長輩每月12000元起就能入住，享專業安養、養護及失智照護服務，全台11處據點完整解析，立即了解申請辦法。
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健康保養
翻個身就清醒？專家解密『黃金翻身』關鍵！讓你一覺到天光
半夜翻身就醒？可能是床墊惹的禍！深度解析翻身與睡眠的科學關係，教你挑對床墊、調整生活習慣，找回深度睡眠。銀髮族必看翻身技巧，從此告別睡眠中斷！